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投稿日:2024/12/17
- 足の症状と靴・インソール【前編】
- こんにちは
enjuの木下です。今日のテーマは
『足の症状と靴・インソール』
足の痛みや変形などがある場合、
靴やインソールを選ぶ時の
考え方についてです。
前編では選び方を
後編ではその理由を書いていきます。
靴を履いて歩くときに痛みがあり、
靴の側面や中敷きが柔らかいことで
痛みが解消または軽減することがあります。
この場合は柔らかい素材の靴やインソールを
選ぶのが良いでしょう。
そして、インソールは平らな物がおすすめです。
次に柔らかく、平らなインソールでは
痛みが変わらない場合。
この時はインソールの形状に目を向けてみましょう。
痛みのない形状の靴やインソールを履いて、
痛みが解消・軽減したら
インソールは固めで弾力が少ない平らなものに
移行していけるとベストです。
1.膨らみやへこみのあるインソール
↓
2.柔らかく平らなインソール
↓
3.固めで弾力の少ない平らなインソール
固めで弾力が少なく平らなインソールの
代表的なものは
上下画像のような、いわゆるローテクスニーカーです。革靴など、全く弾力がないインソールの靴は
ローテクスニーカーくらいの弾力がある
平らなインソールに替えると良いでしょう。
今日はここまで
続きは後編へ→
enju
愛知県春日井市神屋町2298-431
0568-93-9390
木下 貴之
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