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投稿日：2024/12/19
- 足の症状と靴・インソール【後編】
- こんにちは
ｅｎｊｕの木下です。今日のテーマは
『足の症状と靴・インソール』
足の痛みや変形などがある場合、
靴やインソールを選ぶ時の
考え方についてです。
前編では選び方を
後編ではその理由を書いています。
足に症状が現れる時は
関節や筋肉の働きが落ちている
可能性が高いです。
足の機能を補助する目的で
色々な形状のインソールや
靴があります。
まずは痛みを軽減することが大切
なので強い補助が必要です。
改善が進めば、その段階に合った
補助機能の物に移行
することも大切です。
症状が改善してからも
強い補助機能を持ったアイテムを
使い続けることは
ケガが治ってからも
杖やサポーターを使い続ける
ことと同じで
体の本来の働きを発揮
できなくなる可能性があります。
足の働きが十分に発揮できる
大まかな目安は、ローテクスニーカーくらいの、
弾力が少ない平らなインソールです。
※一部の競技・作業に特化した機能を持つ靴は例外とします。
補助の強い靴から半年以上抜け出せない場合は、
整形外科や整体での相談が
役に立つと思います。
ｅｎｊｕ
愛知県春日井市神屋町２２９８－４３１
０５６８－９３－９３９０
木下 貴之
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