げんき堂整骨院喜多町/GENKI Plus喜多町/GENKIPlus Beauty＆Conditioning喜多町
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 喜多町(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 2月スタートが勝負！夏の大会に向けた体づくりを！
- こんにちは！
げんき堂整骨院喜多町
武田です！！
2月に入りましたね！
実はこの時期、学生アスリートにとってとても大切なタイミングだということをご存じですか？
夏の大会はまだ先…と思いがちですが、本番までは約4～5ヶ月
今から準備を始めるかどうかで、結果は大きく変わります！！
「大会が近づいてから頑張ろう」「春になったら始めよう」では、正直遅いんです…
試合直前にできるのは調整だけ！筋力や体力、土台となるカラダ作りは、今の“オフ～強化期間”にしかできません！
そして、ただ闇雲にトレーニングをするだけでは効果は半減します。大切なのは、自分の弱点を知ること。
左右差や筋力不足、柔軟性の低下、体幹の不安定さなど、気づいていない課題がパフォーマンス低下やケガの原因になっていることも多いんです！？
当院ではまず、カラダのチェック・評価を行い、動きやバランス、筋力を細かく確認します。
その中で「どこが弱いのか」「何を伸ばすべきか」を明確にし、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案！
弱点を強みに変えることで、動きのキレやスピード、当たり負けしない体へと変わっていきます！！
実際に、「走るのが速くなった！」「ケガをしにくくなった！」「プレーが安定した！」という声も多数いただいています。
正しく体を作ることで、練習の質もグッと上がりますよ！
夏に最高のパフォーマンスを発揮するために、今こそスタートの時期です！
2月の積み重ねが、数ヶ月後の結果を左右します！！
ホットペッパーでは体験やお得なクーポンもご用意しておりますので、ぜひこの機会にカラダチェックから始めてみませんか？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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