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骨盤矯正&整体 Lilase 【リラーゼ】

コツバンキョウセイ セイタイ リラーゼ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都千代田区九段南3-6-1 アシスト靖国ビル6F
  • 市ヶ谷駅A3より徒歩8分。JR総武線市ヶ谷駅より徒歩8分。

リラーゼ(Lilase)のブログ

2021年2月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • シーバー病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/28
    投稿者:
    喜島 彰一
    回復後はテーピングシーバー病の症状が治まった後のケアが、シーバー病のぶり返しを予防することに繋がります。シーバー病は足首が内側に入り込んだ状態で立つ「回内足」の人に起こり…続きを見る
  • シーバー病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/27
    投稿者:
    喜島 彰一
    ストレッチシーバー病は筋肉の柔軟性が失われていることが原因で発症することもあります。そこで取り組んで欲しいのが足首を回すストレッチです。軽症のシーバー病であれば症状が緩和…続きを見る
  • シーバー病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/26
    投稿者:
    喜島 彰一
    シーバー病の治療法・治し方体を温めるシーバー病に「対処する2つ目の方法として紹介したいのが身体を温めることです。筋肉を温めてリラックスさせることは、シーバー病の一因でもあ…続きを見る
  • シーバー病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/25
    投稿者:
    喜島 彰一
    シーバー病の治療法・治し方シーバー病(踵骨骨端症)の可能性が高い症状が見られるときは、病院で治療を受けるのが回復への近道です。しかし、病院へ行くことが難しいときはセルフケア…続きを見る
  • シーバー病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/24
    投稿者:
    喜島 彰一
    シーバー病の原因シーバー病の原因として覚えておきたいのが、成長期の肉体が激しく運動することです。バスケットボールやサッカーのように、急停止やジャンプ、急激な加速といった動…続きを見る
  • シーバー病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/22
    投稿者:
    喜島 彰一
    シーバー病とはシーバー病とは、かかとの骨が炎症する疾患を意味します。シーバー病の正式名称は踵骨骨端症です。歩行するときに痛みを生じることもあります。発症するシチュエーショ…続きを見る
  • o脚
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/21
    投稿者:
    喜島 彰一
    O脚矯正に効果的な歩き方O脚を矯正するためにいますぐ試して欲しいのが歩き方の改善です。O脚は歩き方の歪み、具体的には、膝が外側に開いてしまう形で膝に力が伝わっている歩き方を…続きを見る
  • o脚
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    投稿日:
    2021/2/20
    投稿者:
    喜島 彰一
    o脚の原因歩き方に問題がある骨盤の歪みや内転筋の筋力不足などの原因が重なることで、少しずつ歩き方が歪んでしまうとO脚に近づいてしまいます。O脚の人にありがちな歩き方として覚…続きを見る
  • o脚
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    投稿日:
    2021/2/19
    投稿者:
    喜島 彰一
    O脚の原因内転筋などの筋力の低下O脚の原因において、運動習慣がない人に見られがちなのが筋力不足です。下半身を構成する筋肉の中でも、内転筋はO脚の発症に深く関係します。内転筋…続きを見る
  • o脚
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    投稿日:
    2021/2/18
    投稿者:
    喜島 彰一
    O脚の原因O脚にはもともとの骨格の形が原因でO脚になってしまう場合と、姿勢などの日常生活の積み重ねで引き起こされているケースが考えられます。後者については、もともとO脚ではな…続きを見る
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