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骨盤矯正&整体 Lilase 【リラーゼ】

コツバンキョウセイ セイタイ リラーゼ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都千代田区九段南3-6-1 アシスト靖国ビル6F
  • 市ヶ谷駅A3より徒歩8分。JR総武線市ヶ谷駅より徒歩8分。

リラーゼ(Lilase)のブログ

2021年5月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • コロナ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/10
    投稿者:
    喜島 彰一
    重症化予防 ウイルス性と細菌性のW肺炎が危険口腔は気管支や肺など下気道への入り口です。唾液には1mLあたり1億個の細菌が含まれていますので、誤嚥により肺炎を引き起こすことが…続きを見る
  • コロナ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/10
    投稿者:
    喜島 彰一
    マスクの中も大事 口腔ケアはコロナ対策世界中の人がマスクをつけるという光景は、人類はじめてのことではないでしょうか。3密を避け、日々コロナ対策をおこなってもなお感染拡大の…続きを見る
  • 免疫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/6
    投稿者:
    喜島 彰一
    その5 「1日3食、バランスの良い食事を心がける」バランスの良い食事のポイントは、下記の3つの要素が食卓に揃っているかということです。・主食…炭水化物(ご飯など)・主菜……続きを見る
  • 免疫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/6
    投稿者:
    喜島 彰一
    その3 「体を冷やさない、温める」体温が低いと免疫細胞の働きも弱まると言われています。お風呂では湯船に浸かる、靴下やストールなどを活用する、温かい飲み物を飲むなどして、温…続きを見る
  • 免疫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/4
    投稿者:
    喜島 彰一
    免疫力アップの鍵その1 「睡眠の質を高める」質のよい睡眠は、リンパ球の増加や細胞の成長や修復、疲労の回復、自律神経を整えることにもつながります。睡眠の質を高めるためには、…続きを見る
  • 免疫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/3
    投稿者:
    喜島 彰一
    免疫力を下げる主な要因加齢加齢に伴い免疫細胞も老化することで、免疫力低下につながります。また、自然免疫である皮膚の衰えや基礎代謝量の低下からも免疫力は弱まっていきます。 …続きを見る
  • 免疫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/2
    投稿者:
    喜島 彰一
    免疫とは、体内に侵入した異物を攻撃し排除するために、体に備わっている防御システムのことです。免疫には2種類あります。 1. 「自然免疫」 生まれながらに備わっているもの。例…続きを見る
  • 自然治癒力を高める運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/2
    投稿者:
    喜島 彰一
    2.現代社会が生んだ運動不足病
  • 自然治癒力を高める運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/2
    投稿者:
    喜島 彰一
    1.運動と自然治癒力運動は体の平衡機能でコントロールされています。この平衡機能は、視覚(立体視、距離感覚)、内耳の三半規管、骨格筋、腱器官からの情報が脳に送られ、小脳、大…続きを見る
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