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骨盤矯正&整体 Lilase 【リラーゼ】

コツバンキョウセイ セイタイ リラーゼ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都千代田区九段南3-6-1 アシスト靖国ビル6F
  • 市ヶ谷駅A3より徒歩8分。JR総武線市ヶ谷駅より徒歩8分。

リラーゼ(Lilase)のブログ

2024年6月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 巻き肩マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    喜島 彰一
    4. 頸部:巻き肩の場合、首の付け根や後ろ側にも痛みや緊張が生じることがあります。ゆっくりとさわやかなマッサージを行い、筋肉の緊張を解消させましょう。
  • 巻き肩マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    喜島 彰一
    3. トラペジウム筋:首から肩甲骨にかけて広がるトラペジウム筋も巻き肩のポイントです。マッサージオイルを使いながら指圧や揉みほぐしを行い、筋肉をほぐしてください。
  • 巻き肩マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    喜島 彰一
    2. 上腕三頭筋:上腕三頭筋は腕の裏側にあります。巻き肩の場合、この筋肉も緊張していることがあります。指圧やストレッチを行い、筋肉の緊張を緩和させましょう。
  • 巻き肩マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    喜島 彰一
    1. 肩甲骨周辺の筋肉:肩甲骨周辺の筋肉が緊張している場合、マッサージをすることで緊張をほぐすことができます。指圧や揉みほぐしを行い、筋肉のねじれを解消すると効果的です。
  • 耳のマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    喜島 彰一
    3. 頭痛やめまいの緩和:耳には頭部や顔の反射点が集中しており、耳をマッサージすることで頭痛やめまいの症状を和らげることができます。
  • 耳のマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    喜島 彰一
    5. 睡眠の質向上:耳をマッサージすることでリラックス効果が高まり、良質な睡眠を促すことができます。深い眠りにつくことで、疲労回復や健康維持にも役立ちます。以上が、耳マッサ…続きを見る
  • 耳のマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    喜島 彰一
    4. 眼精疲労の改善:耳のマッサージは目の疲れも軽減する効果があります。眼精疲労に悩んでいる方にはおすすめです。
  • 耳マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    喜島 彰一
    2. 血行促進:耳をマッサージすることで血液循環が改善され、新鮮な酸素や栄養素が体内に行き渡ります。これにより、代謝が活性化し、身体の不要な老廃物の排出も促進されます。
  • 耳マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    喜島 彰一
    耳マッサージにはさまざまな効果や効能があります。以下にいくつかのポイントをご紹介します。1. ストレス緩和:耳は全身の反射区域の一つであり、耳のマッサージによって緊張やスト…続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    喜島 彰一
    5. 寝具の選び方に気をつける:寝具は腰痛の人にとって重要です。硬すぎず柔らかすぎず、体の曲線にフィットするマットレスや枕を選ぶと良いでしょう。
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