ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～新宿御苑 [首肩こり/眼精疲労/不眠]
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お暇(Oitoma)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/18
- 体調が悪い日の、ちょうどいい過ごし方
- 新宿三丁目駅 ,新宿御苑前駅各駅から徒歩2分
ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～のスタッフです、こんにちは。
体調が悪い時って
寝ていればいいだけなのに、なぜか気持ちのほうが先に疲れてきませんか。
何もしていない時間に、考えなくていいことまで浮かんできたりして。
そんな時に無理に「ちゃんと休もう」「前向きに考えよう」とすると逆にしんどくなる気がします。
今日は動けない日、と決めてしまった方が楽なことも多いです。
体調が落ちるとメンタルも引っ張られやすいけど、
それは弱いからではなくて、ただ連動しているだけ。
元気な時と同じ判断力や気力を求めないことが回復への近道だったりします。
静かに過ごしたい日もあれば、スマホを眺めて気を紛らわせたい日もある。
その日の自分に合う過ごし方を選べば、それで十分です。
調子が戻ったら、また自然に動けるようになります。
今は立ち止まっているだけ。
そう思えたら、少し呼吸が楽になるかもしれません。・・○◎ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～◎○・・
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