ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～新宿御苑 [首肩こり/眼精疲労/不眠]
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お暇(Oitoma)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
- 脳が「本当の意味で」お休みできる環境づくり
- 新宿三丁目駅 ,新宿御苑前駅各駅から徒歩2分
ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～のスタッフです、こんにちは。
「家でゆっくりしているはずなのに、なぜか頭が休まった気がしない……」
そんなふうに感じること、ありませんか？
たとえ身体が動いていなくても、
目に入るものから無意識にたくさんの情報を処理しています。
例えば部屋にある読みかけの本や、出しっぱなしの書類。
それらが視界に入るたびに
脳は「あ、あれもやらなきゃ」「そういえばこれ、どうしたっけ？」と、
過去の記憶や未来のタスクを自動的に引き出してしまうのだそうです。
一方で、旅行に行くと不思議とリフレッシュできるのは、目にする景色がすべて新鮮だから。
思い出すきっかけになる「見慣れたもの」が視界にないことで、
脳がようやく検索作業を止めて、のんびり羽を伸ばせるのですね。
もし今、「頭の中がざわざわするな」と感じているなら、
ほんの少しだけ視界に入る情報を減らしてみるのがおすすめです。
机の上を少しだけ片付けて、視界をスッキリさせる
お気に入りの一角だけを見て過ごす
スマホを置いて、静かな景色を眺める
そんな小さな工夫で、脳はぐっと軽くなります。
・・○◎ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～◎○・・
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