ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～新宿御苑 [首肩こり/眼精疲労/不眠]
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お暇(Oitoma)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/3
- ぐにゃっとしてみる
- 新宿三丁目駅 ,新宿御苑前駅各駅から徒歩2分
ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～のスタッフです、こんにちは。
なんとなく気分が上がらない日ってありますね。
理由がはっきりしているわけでもなく、ただ少し重たい感じ。
そんなとき、無理に前向きになろうとしなくていいらしいです。
代わりに身体をぐにゃぐにゃ～っと動かしてみる。
ゆらゆら揺れてみたり、肩を大げさに回してみたり、意味のない動きをしてみたり。
ちゃんとやろうとしなくていいし、きれいに伸ばす必要もない。
むしろちょっと変なくらいがちょうどいい。
すると脳が、
「ん？ この動き…もしかして楽しいやつ？」
と、少し勘違いすることがあるそうです。
気持ちが整ってから身体を動かすのではなく、
身体を動かしたら気持ちがあとからついてくる、みたいな順番ですね。
深刻に考えすぎなくていい日もある。
ただ、ゆらゆらするだけの日があってもいい。
今日は少しだけ、
真面目にがんばるのをやめて、ぐにゃっとしてみませんか。・・○◎ドライヘッドスパ専門店 Oitoma～お暇～◎○・・
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