アンソルリラク
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アンソル(&SOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/11
- 8月のからだケア便り ～夏バテ知らずで過ごすコツ～
こんにちは、&SOLリラクです。
夏本番の8月がやってきましたね。
セミの声や入道雲に季節を感じる一方で、「なんだか体が重い…」という声もよく聞きます。
実はこの時期、冷房による冷えや外との気温差で自律神経が乱れやすく、肩こり・むくみ・頭の重さなどの不調が増えます。
さらに寝苦しい夜や強い日差しで、知らず知らず疲れがたまってしまうことも…。
そんなときは、室温をこまめに調整し、水分は常温か温かい飲み物も取り入れてみてください。
軽いストレッチや深呼吸も血流を促し、気持ちまで軽くしてくれます。
そして、頑張った心と体にはご褒美を。
ゆったりした時間と癒しで、夏バテ知らずの体をつくりましょう。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。#8月
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