アンソルリラク
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アンソル(&SOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 春の寒暖差で増える不調にご注意ください
- &SOLリラクです！
4月は新生活や環境の変化が多く、気温も暖かい日と肌寒い日が交互に訪れる季節です。実はこの「寒暖差」と「生活リズムの変化」が、体の不調を感じやすくする大きな原因になります。
最近ご来店のお客様からも
・肩や首のコリが強くなった
・朝起きても疲れが取れない
・腰が重だるい
といったお声が増えています。
春は自律神経が乱れやすい季節。寒暖差に対応しようと体が無意識に緊張し、筋肉が固まりやすくなるため、コリや疲労が蓄積しやすくなります。
4月の不調対策ポイント
・湯船に浸かり体温をしっかり上げる
・軽いストレッチで血流を促す
・疲れを感じたら早めのケア
体は「少し疲れたかな？」という段階でケアするのが理想です。
疲れを溜め込みすぎる前に、ぜひメンテナンスにいらしてくださいね。
新生活が始まるこの季節、軽く動ける身体でスタートしていきましょう！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
#4月 #春の不調 #寒暖差疲労 #自律神経ケア #肩こり #首こり #腰痛 #疲労回復 #血行促進 #リラクゼーション #整体 #ボディケア
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