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眠りのまもり 祐天寺店のブログ
プライベート
投稿日：2023/12/27
- あなたの頭痛はどんな痛み？
- 皆様こんにちは！
頭痛と聞くと、厄介な思いをされたことがあると思います。
そこで頭痛にも種類があるのをご存知でしょうか？大きく分けると、偏頭痛と緊張性の頭痛になります。
偏頭痛とは...
ズキズキと脈を打つような痛み方をするのが特徴です。
これは自律神経の乱れなどによって血管が開き、膨張をすることによって圧迫が起こり、頭痛を引き起こしている事が多いです。
対処法は、血管を収縮させてあげたいので、後頭部を冷やしてあげると治まりやすくなります。
緊張性の頭痛は...
こちらは偏頭痛とは逆で、締め付けられるような痛みが特徴です。
この頭痛は血管が...と、いうよりかは筋肉の緊張によって引き起こされることが多いため、筋肉を緩めるためにお風呂にゆっくり浸かる、またはマッサージなどで筋肉を解してもらうなどが効果的です。
今年の疲れは今年のうちに...
スッキリと落として新しい年を迎えましょう！
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投稿者
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