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眠りのまもり 祐天寺店のブログ
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投稿日：2024/2/26
- その姿勢はストレートネックかも！？
- 時間が過ぎるのは早いもので、２月が終わろうとしています。
あたたかい陽気が続いて、今年も桜の開花時期がはやまりそうですね！
そんな桜並木などをみながら歩いているときに、上が向きにくいと感じたことありませんか？
もしかするとそれはストレートネックや猫背（姿勢の悪さ）から来ている可能性があります。
そこで今回はストレートネックに注目！！
簡単なセルフチェックをしてみましょう。
～方法その１～
１．壁に踵（かかと）とお尻、肩を付ける
２．頭が壁から離れている
→１の動作時に２が該当すると、ストレートネックによる症状が出やすい可能性あり
～方法その２～
１．横方向から全身の写真を撮ってみる
２．顔の位置が身体より前方にある
→１の写真で２に該当すると、ストレートネックによる症状が出やすい可能性ありストレートネックだとどのような症状が出るか。
・首
・肩の凝りや痛み
・頭痛
・手のしびれ
・めまい
・吐き気
個人差はございますが、このような症状が出ると言われています。
症状が出る前にお体を整体や、もみほぐしなどでメンテナンスして、不調の出ない身体づくりをしましょう！
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投稿者
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