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眠りのまもり 祐天寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/16
- 猛暑日が続いています。
- 今年の夏は、外を歩いているとサウナの中を歩いているような感覚になります。
８月に入ってからは湿度も少し下がってまいりましたが、それでも熱中症などにはまだ気をつけなければいけない暑さですね。そんな熱中症対策で活躍するのがエアコン！
部屋の温度を下げるには、窓を５分ほど開けた状態でエアコンをかけると、熱い空気が外に出ていくので下がりやすくなります。
他にも冷たい空気は下に溜まりやすいので、風の角度を上方向にするか、自動にしたほうが循環をして部屋全体が冷えやすくなります。
朝起きて頭が重い、ダルいなんて方はアイスノン（なければ大きめの保冷剤をタオルに巻いても可）などで後頭部、前頭部など頭を冷やしてあげてから寝るとスッキリしやすくなりますので、ぜひお試しあれ！
夏ももう一息、今週は台風も近づいてきていますので、対策をして乗り切りましょう！
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