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眠りのまもり 祐天寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/12
- 梅雨の時期は不調がでやすい？
- 6月に入り沖縄の梅雨が明けたと同時に、関東が梅雨入りしましたね。こんな時期は低気圧によって不調が出やすい時期でもあります。そこに加えて高い湿気による水毒（水毒とは、体内に余分な水分が溜まり、身体の機能が正常に働かなくなる状態を示します。）による体調不良などもあります。
この時期特有の体調不良にも負けないためにも、お体のメンテナンスは大事になります。
梅雨の時期の不調に対して効果的なのは、循環を良くすること！
特に下半身の筋肉を使うことが重要になってきます。
例えば普段は使わない階段を使ったり、一駅前で降りて目的地まで歩くなど、他にはお風呂に浸かって身体を暖めるのもいいとされています。なかなか運動が苦手という方には「全身オイルマッサージ」で流すもよし、下半身のみなら「フットケア」も効果的です。
身体の不調が気になりだしたら、一度「眠りの守り」にご相談ください。
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