ホグシアンドオイルアツ ネムリノマモリ ユウテンジテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都目黒区祐天寺２-8-8 2F
- 東急東横線祐天寺駅より徒歩4分！中目黒駅より徒歩14分 / 学芸大学駅より徒歩15分
眠りのまもり 祐天寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- リラクゼーションの頻度はどのくらいがよい？
- リラクゼーションサロンに行くのはどのくらいの頻度が良いのか？というご質問はお客様に多くいただきます。
「つらくなったら行くもの」
あなたは、リラクゼーションをそんな存在にしていませんか？肩が重くなってから、腰が悲鳴を上げてから、疲れが限界に達してから。
実はそのタイミング、体にとっては少し遅いサインかもしれません。
疲れは、気づかないうちに溜まっています
私たちの体はとても正直です。
デスクワーク、スマートフォン、家事、立ち仕事、ストレス。
毎日の小さな負担が積み重なり、筋肉は硬くなり、血流は滞っていきます。
ところが怖いのは、
体は慣れてしまうということ。
「これくらい普通」
「いつものことだから」
そう思っているうちに、コリや疲労は慢性化していきます。
理想的なリラクゼーションの頻度とは
目的別に見ると、目安は以下の通りです。
・疲労回復、リフレッシュが目的の方
→ 2～4週間に1回
・肩こり、腰痛、冷え、むくみが気になる方
→ 1～2週間に1回
・慢性的なコリや疲れを改善したい方
→ 最初は週1回程度
これは「贅沢」ではありません。
体を良い状態に戻し、保つためのメンテナンスです。
ポイントは「つらくなる前」
リラクゼーションの効果は、一般的に数日から1週間ほど持続します。
だからこそ大切なのは、
「限界になってから」ではなく
「疲れが溜まりきる前」
このタイミングでケアを入れることで、
・コリが深くならない
・疲れが抜けやすくなる
・不調を感じにくくなる
といった変化を実感しやすくなります。
定期的なケアは、自分を大切にする時間
リラクゼーションは、
「頑張った自分を労わる時間」
「これからも元気に過ごすための投資」
ぜひ、体の声を聞く習慣をつくってみてください。
眠りのまもりの腕利きのスタッフに皆様の身体のケアをお任せください。
リラクゼーション#ほぐし#もみほぐし#ヘッド#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#フットケア#リンパ#リンパマッサージ#アロマ#アロマオイル#オイル#オイルトリートメント#オイルマッサージ#肩こり#オールハンド#マッサージ#自律神経#肩こり#肩甲骨#足つぼ#腰痛#疲労#慢性疲労#眼精疲労#整体#祐天寺#中目黒#学芸大学#個室#個室サロン#完全個室#平日限定#当日#当日限定#当日予約＃当日限定クーポン
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 【人気No.1】75分組み合わせ自由 7,700円⇒7,000円
|
投稿者
セラピスト
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/27
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（13）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（7）
- 2019年1月分（11）
- 2018年12月分（12）
- 2018年11月分（21）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（21）
- 2018年8月分（25）
- 2018年7月分（27）
- 2018年6月分（25）
- 2018年5月分（36）
- 2018年4月分（59）
- 2018年3月分（6）
もっと見る
眠りのまもり 祐天寺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,000 【人気No.1】75分組み合わせ自由 7,700円⇒7,000円
|
|
全 員 |
¥8,600 【土日祝日限定】眠りのまもり プラチナコース 90分 組み合わせ自由 8,600円
|
|
全 員 |
¥9,400 【定番！】オイル65分(足湯5分）+ヘッドスパ15分 10400円⇒9400円(メンズ可)
|
|
全 員 |
¥10,700 【3月限定】オイルトリートメント95分（足湯5分)12200円⇒10700円(メンズ可)
|
|
新 規 |
¥8,200 【新規様限定】全身ほぐし60分＋ヘッドスパ orフットケア30分 9000円⇒8200円
|
|
新 規 |
¥5,700 【新規様限定】眠りのまもり "睡眠の質"改善60分コース 6200円⇒5700円
|
