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若松整体院のブログ
2026年2月のブログ一覧
34件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- 若松 整体院
〇肩こりがひどい人ほど呼吸が浅い？実は肩こりが強い方ほど、呼吸が浅くなっていることが多いです。呼吸が浅いと首・肩の筋肉を使いすぎてしまい、常に力が入った状態になりやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- 若松 整体院
〇スマホ首が肩こりを悪化させているかも？スマホを見る時間、1日どのくらいありますか？下を向く姿勢が続くと、首と肩には想像以上の負担がかかります。頭の重さは約5kg。前に傾くだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 若松 整体院
〇肩こりと頭痛がセットで起こる方へ肩こりがひどくなると、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。首・肩の筋肉が固まり、血流が悪くなることで頭が締め付けられるような痛みが出や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 若松 整体院
〇マッサージしてもすぐ戻る肩こり…その理由「ほぐしても、その日はいいけど翌日には戻る」そんな経験はありませんか？肩こりが戻りやすい方は、肩以外に原因があるケースがとても多…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 若松 整体院
「特に何もしていないのに肩が重い…」そんな肩こり、実は日常の姿勢やクセの積み重ねが大きな原因です。スマホやパソコン作業が増えると、・頭が前に出る・背中が丸くなる・肩が内側…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 若松 整体院
〇肩こりに効果的なツボ若松整骨院です！前回は肩凝りに効くストレッチをご紹介しました。今回は、肩凝りに効くツボをご紹介いたします。（１）合谷…手の親指と人差し指の間を手首に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 若松 整体院
〇肩こりに効果的なストレッチ以下は肩こりに効果的なストレッチ3つです。どれも簡単に行え、肩周りの血行を促進し、筋肉をほぐします。【首回りのストレッチ（首伸ばし）】1. 椅子に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- 若松 整体院
☆キッズスペースあります！◎お子さま連れでも安心して通えます♪「子どもがいるから整骨院には通いづらい…」そんな保護者の方にも、安心してご来院いただけるよう、岩沼院にはキッ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 若松 整体院
〇腰がつらい時に押したいツボ腰のセルフケアとしておすすめなのがツボ押しです。・腎兪（じんゆ）：腰の高さにあり、腰のだるさに・大腸兪（だいちょうゆ）：腰全体の違和感に強く押…続きを見る
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