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からだ元気整体院 西荻窪

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からだ元気整体院 西荻窪のブログ

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357件のブログがあります

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  • 新陳代謝を味方につける3つの習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    WAKUTA
    こんにちは、からだ元気 西荻窪院です。7月に入り夏本番となりましたが皆様、いかがお過ごしでしょうか。毎日暑い日が続き少し買い物へ行くにも汗を多くかいてしまいますね。脱水に…続きを見る
  • 筋肉が痩せる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!からだ元気西荻窪院、店長井上ブログです!運動不足解消や健康維持のために筋トレやウォーキング、ジョギングに汗を流す方もいらっしゃると思います。身体づくりで大切な…続きを見る
  • 体感温度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!からだ元気整体院、店長井上ブログです。ここ最近、東京は暑さが夏本番で命の危機を感じる程ですね。気温は体温越えと言われたりしております。気温の測定は全国のアメダ…続きを見る
  • 汗冷えにご注意を!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    WAKUTA
    最近30度を越える、辛い日が続いていますね。外から帰ってエアコンをつけると逆に寒いなんてことありませんか?それ「汗冷え」かもしれません。汗冷えとは、体温調節機能の一つである…続きを見る
  • トレーニング効果の持続期間は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!真夏の陽気になった西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです!健康を考慮して、食事に気を使ったり、運動したりしたことある方も多いと思います。運動も持久系のウ…続きを見る
  • 痩せる姿勢?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!今日も元気に西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです!まだ梅雨とは言え、夏も近づき暑い日も増えてきました。夏に向けて身体を引き締めようと、食事に気を付けた…続きを見る
  • ストレッチは何秒間するのが正解??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/27
    投稿者:
    WAKUTA
    こんにちは、からだ元気 西荻窪院の湧田(わくた)です。先日、ご担当している患者様より「ストレッチがカラダにいいのはわかるけど 何秒間伸ばすのかいいですか?!」とのご質問を…続きを見る
  • 悪姿勢の癖で筋肉硬直
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!からだ元気整骨院 店長井上ブログです!突然ですが、自分自身の姿勢は良いと思われますか?イメージしている良い姿勢のお手本は正しいですか?猫背・反り腰・骨盤後傾・…続きを見る
  • 筋膜ってなんだろう?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    WAKUTA
    こんにちは、からだ元気 西荻窪院の湧田(わくた)です。先日、お客様より「TVのCMで言ってる“筋膜”ってなんですか?」とのご質問がありました。最近は、某有名女優さんが出ている…続きを見る
  • 身体の柔軟性は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!からだ元気整骨院の井上です。皆様、身体の柔軟性はありますか?生まれつき身体が硬いという方もいらっしゃいますが、基本的に若い人の方が柔らかく、加齢とともに筋肉は…続きを見る
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