カラダゲンキセイタイイン ニシオギクボ
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- 東京都杉並区西荻北２－２－６ １０２
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からだ元気整体院 西荻窪のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/23
- 継続は力なり
- 冬の空気感満載の西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです！
先日3月ぶりにジョギングをしたのですが、意外と心地よく走れました。
ただ翌日に筋肉痛が自己主張してきました！まあ嫌いではないのですが(笑)
ランニングウォッチが行方不明になっていたのと、陸上競技に取り組んでいたのでジョギングがトレーニングとして適当ではなかったので離れておりました．．．と言うよりも、私のブログファンの方々はご存じだと思いますが、肉離れしており走れなかっただけですW
使わない機能は衰退していく一方なのです！
筋力も運動能力も回復力も．．．年齢と共に右肩下がりは生物学的にも仕方がないことなのですが、下がり具合は努力次第で横ばい、もしくは若干右肩上がりも可能です！
アンチエイジング！
休養・栄養・運動のバランスが大切です。
筋肉の硬さが循環低下を招き、回復力も悪くなり疲れやすい環境を作ってしまいます。
お身体のメンテナンス承ります！
★からだ元気整体院 西荻窪店★
全スタッフ国家資格保有しておりますので、プロの整体を是非1度体験してみては如何でしょうか？
東京都杉並区西荻北2-2-6
平 日:10:00-19:30(最終受付)
土日祝:10:00-19:30(最終受付)
〇中央線：西荻窪駅から徒歩１分
●中央線：荻窪駅から徒歩15分 自転車10分
〇中央線：吉祥寺駅から徒歩15分 自転車10分
都心からのアクセスも良い西荻窪駅から徒歩1分の整体院♪
肩甲骨はがし/小顔矯正/ヘッドスパ/マッサージ/ボディケア/リラクゼーション/骨盤矯正/猫背矯正/骨格調整/産後骨盤/整体/フットマッサージ/肩こり/ストレッチ/杉並区/荻窪/西荻窪/吉祥寺/三鷹/中央線/総武線/ホットペッパービューティー２４時間受付/
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