カラダゲンキセイタイイン ニシオギクボ
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からだ元気整体院 西荻窪のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 2月も終わりますね
- 雨上がりの良い天気…スギ花粉飛来し放題であろう西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです！
もう3月ですね。今年も1/6が終わろうとしております。
3月と言えば？
そう！東京マラソンですね(笑)
今年は3月1日の日曜日に開催が予定されております。
新宿界隈にお出かけの予定の方は参考までに…
マラソンシーズンも後半ですかね。
最近はほとんどランニングせずに、やるとしたら補強トレーニング中心にしております。
先日、15キロ走ったところ、楽しく走れたのですが、腰に不調が蓄積し、3～4日違和感を抱えておりました。
股関節の柔軟を意識的に行い、機能回復しました。
ランニング自体が可動域の少ない運動の一つなので、疲労蓄積で関節可動域が小さくなりやすいです。
意識的にしなやかさを維持していきましょう！
お身体のメンテナンス承ります。
★からだ元気整体院 西荻窪店★
全スタッフ国家資格保有しておりますので、プロの整体を是非1度体験してみては如何でしょうか？
東京都杉並区西荻北2-2-6
平 日:10:00-19:30(最終受付)
土日祝:10:00-19:30(最終受付)
〇中央線：西荻窪駅から徒歩１分
●中央線：荻窪駅から徒歩15分 自転車10分
〇中央線：吉祥寺駅から徒歩15分 自転車10分
都心からのアクセスも良い西荻窪駅から徒歩1分の整体院♪
肩甲骨はがし/小顔矯正/ヘッドスパ/マッサージ/ボディケア/リラクゼーション/骨盤矯正/猫背矯正/骨格調整/産後骨盤/整体/フットマッサージ/肩こり/ストレッチ/杉並区/荻窪/西荻窪/吉祥寺/三鷹/中央線/総武線/ホットペッパービューティー２４時間受付/
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