カラダゲンキセイタイイン ニシオギクボ
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- 東京都杉並区西荻北２－２－６ １０２
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からだ元気整体院 西荻窪のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/8
- みなさんの好きなゲームはなんですか？
- こんにちは！
からだ元気整骨院です。
みなさんはスマホゲームはお好きですか？
わたしも最近、スマホゲームにハマっています。
ハマってみて気がついたのですが、すごく目が疲れますね…
首も固まるし、肩も痛くなってきます。
そんなときに皆さんにやっていただきたいのが、
・アイマスクをつけて仮眠する（ホットタイプが好ましいです）
・肩にぎゅっと力を入れる
この２つになります！
ゲームに夢中になると『交感神経（元気なときに出る神経）』が優位になって自律神経が乱れます。これを調整するには、『副交感神経（リラックスする時の神経）』も出す必要があります。
上記のことをやっていただけたら、肩の力も抜け 眼精疲労も取れやすくなります。
是非ゲームをやりすぎている方は適度に休憩を入れながらやってくださいね！
当院では筋肉のほぐし以外でも、自律神経系を整えるような様々な施術メニューをご用意しており、ゲームでの疲労がある方への施術をご提案することができます。
是非、元気で快適な身体づくりを一緒に目指していきましょう！
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★からだ元気整体院 西荻窪店★
全スタッフ国家資格保有しておりますので、プロの整体を是非1度体験してみては如何でしょうか？
東京都杉並区西荻北2-2-6
平 日:10:00-19:30(最終受付)
土日祝:10:00-19:30(最終受付)
〇中央線：西荻窪駅から徒歩１分
●中央線：荻窪駅から徒歩15分自転車10分
〇中央線：吉祥寺駅から徒歩15分自転車10分
都心からのアクセスも良い西荻窪駅から徒歩1分の整体院♪
肩甲骨はがし/小顔矯正/ヘッドスパ/マッサージ/ボディケア/リラクゼーション/骨盤矯正/猫背矯正/骨格調整/産後骨盤/整体/フットマッサージ/肩こり/ストレッチ/杉並区/荻窪/西荻窪/吉祥寺/三鷹/中央線/総武線/ホットペッパービューティー２４時間受付/在宅ワーク疲れ
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