ダイヤモンドジム
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24ダイヤモンドジム(24 DIAMOND GYM)のブログ
最新ブログ一覧
417件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
大城トレーナーのビフォーアフターの写真を投稿させていただきました！左の写真は当時一生懸命お尻のトレーニングをしていた頃のもの。今思うと、正しい知識が足りず、頑張っているの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
本日のトレーニング風景！ UP今日はフォームローラーを使って、太ももの外側をしっかりケア＆トレーニング♪普段あまり意識しにくい部分ですが、ほぐすことで動きやすさがアップし、トレーニング効果も高まります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
今日はインクラインベンチプレスを中心にトレーニング！胸の上部をしっかり狙いながら、フォームを意識して丁寧に行いました！少しの角度の違いで効き方も変わるので、一人ひとりに合…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
BCAAは筋トレをする方にとてもおすすめのアミノ酸です！ 筋肉の分解を防ぐ トレーニング中のパフォーマンス向上 疲労軽減トレーニング中やトレーニング前に飲むことで、より効果的に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
ジムにエクササイズクッションを新しく設置しました！このクッションは、不安定な状態を作ることで体幹（インナーマッスル）をしっかり使いながらトレーニングができます!例えば、上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！ダイヤモンドジム桜川店です♪3月20日(金)祝日 11:00～14:00の間ジム内にてパーソナル研修を行います！男性トレーナーが出入りします。2階の別室で行うことがほとんどで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
普段は週に1回、パーソナルトレーニングに通われているお客様が自分でもトレーニングできるようになりたい！という事で先日ご入会下さいました♪本日は、スミスマシンでベンチプレス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
トレーナー同士でフォームの確認や動きのチェックを行いました！実際に身体を動かしながら、細かい部分までしっかり見直しています。日々の積み重ねが、より質の高いパーソナルにつな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
VITASプロテインをジムで販売スタート！飲みやすさ、成分、品質にこだわったプロテインです！トレーニング後の栄養補給にぜひおすすめです♪ご購入希望の方はスタッフまでお声掛け下…続きを見る -
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