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痩身ダイエット専門/ 脂肪分解/筋膜リリース/君津 【B-Shape】

ソウシンダイエットセンモンシボウブンカイキンマクリリースキミツビーシェイプ

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ビーシェイプ 君津(B-Shape)のブログ

最新ブログ一覧

912件のブログがあります

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  • 綺麗な人の習慣♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    小森
    こんにちは(o^^o)美STRESPAです♪本日は、綺麗な人がやっている日々のちょいテクをご紹介します★☆1、7.5時間睡眠を目標にする!脳や骨、筋肉を休ませるのに必要な時間。週末の寝だ…続きを見る
  • 紫外線が肌をエイジングさせてしまう「光老化」現象。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    小森
    これからのシーズン紫外線を浴びることが増えてきますよね。紫外線は骨を作るのに必要なビタミンDの産生に重要ですがその一方で、光老化といってシミやしわの原因にも、、、!光老化…続きを見る
  • カロリーを気にする人ほど糖質をとりすぎている!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    天笠
    20代~60代1000人を対象に行った 食習慣と糖に関する実態 調査結果です。 推奨する1日の糖質摂取量は男性250g、女性200gですが全年代の男女ともに糖質摂取量が基準値を超えており…続きを見る
  • カフェイン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    こんにちは☆美STRESPAです!突然ですが、、、カフェインは1日コップ(200ml)1杯~2杯が健康に安全な摂取量と言われているのをご存知ですか?コーヒーが好きな方、エナジードリンクを飲…続きを見る
  • セロトニン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    こんにちは☆美STRESPAです!今回はセロトニンについてお話させて頂きます。セロトニンって幸せホルモンといわれてます♪ほとんどが小腸に存在しており神経を司る働きをしています☆精…続きを見る
  • あなたは代謝がいい悪い?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    こんにちは☆美STRESPAです!今回は[代謝が良い人][代謝が悪い人]の特徴をご紹介します!○代謝が良い人の特徴 ・内臓の動きが活発 ・過食しない ・水分補給をしっかりしている…続きを見る
  • 日焼け後のケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    日焼け後の肌は軽いやけどをした状態と同じ。そのため日焼け後は肌を冷やすことが鉄則です!また日焼けを72時間以上放っておくと紫外線による色素沈着が起こり、シミやそばかすの原因…続きを見る
  • リップケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    中山
    こんにちは、美STRE SPAです。本日は、いつもご紹介しているラヴィーサシリーズからリップのご紹介です。【ラヴィーサ ポフティリップセラム】乾燥、くすみ、ハリの低下など口元特有…続きを見る
  • すすぎ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/10
    投稿者:
    中山
    皆さんは普段、クレンジング、洗顔の際すすぎは何回くらいしてますか?あまりすすぎ回数を気にしない人も多いのではないでしょうか?健康的な肌表面は、弱酸性~中性(pH4.5~6.5)が…続きを見る
  • レモン水
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/2
    投稿者:
    中山
    こんにちは、美STRE  SPAです。突然ですが皆さんはレモン水って飲みますか?私はこの時期から夏にかけて朝に良く飲みます。レモン水を飲むと口の中がすっきりしますが、それ以外にも…続きを見る
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ビーシェイプ 君津(B-Shape)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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