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痩身ダイエット専門/ 脂肪分解/筋膜リリース/君津 【B-Shape】

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ビーシェイプ 君津(B-Shape)のブログ

最新ブログ一覧

939件のブログがあります

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  • カフェイン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    こんにちは☆美STRESPAです!突然ですが、、、カフェインは1日コップ(200ml)1杯~2杯が健康に安全な摂取量と言われているのをご存知ですか?コーヒーが好きな方、エナジードリンクを飲…続きを見る
  • セロトニン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    こんにちは☆美STRESPAです!今回はセロトニンについてお話させて頂きます。セロトニンって幸せホルモンといわれてます♪ほとんどが小腸に存在しており神経を司る働きをしています☆精…続きを見る
  • あなたは代謝がいい悪い?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    こんにちは☆美STRESPAです!今回は[代謝が良い人][代謝が悪い人]の特徴をご紹介します!○代謝が良い人の特徴 ・内臓の動きが活発 ・過食しない ・水分補給をしっかりしている…続きを見る
  • 日焼け後のケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    小森
    日焼け後の肌は軽いやけどをした状態と同じ。そのため日焼け後は肌を冷やすことが鉄則です!また日焼けを72時間以上放っておくと紫外線による色素沈着が起こり、シミやそばかすの原因…続きを見る
  • リップケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    中山
    こんにちは、美STRE SPAです。本日は、いつもご紹介しているラヴィーサシリーズからリップのご紹介です。【ラヴィーサ ポフティリップセラム】乾燥、くすみ、ハリの低下など口元特有…続きを見る
  • すすぎ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/10
    投稿者:
    中山
    皆さんは普段、クレンジング、洗顔の際すすぎは何回くらいしてますか?あまりすすぎ回数を気にしない人も多いのではないでしょうか?健康的な肌表面は、弱酸性~中性(pH4.5~6.5)が…続きを見る
  • レモン水
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/2
    投稿者:
    中山
    こんにちは、美STRE  SPAです。突然ですが皆さんはレモン水って飲みますか?私はこの時期から夏にかけて朝に良く飲みます。レモン水を飲むと口の中がすっきりしますが、それ以外にも…続きを見る
  • 睡眠とダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    小森
    こんにちは!美STRESPAです(*^^*)!皆さんしっかり睡眠とれていますか?睡眠時間や睡眠の質はダイエットにとても大切なんです^^睡眠中にカロリーは消費されます。およそ300キロカロ…続きを見る
  • お野菜の糖質
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    中山
    こんにちは、美STRE  SPAです。皆さんはダイエット中や健康を意識して、お野菜中心の食事を心がけている方も多いのではないでしょうか?しかしお野菜にも糖質を多く含むものも沢山あ…続きを見る
  • 炭酸美容
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/24
    投稿者:
    小森
    こんにちは、美STRESPAです!炭酸美容で血行促進!!炭酸美容には、炭酸風呂・炭酸クレンジング・炭酸洗顔・炭酸パック・炭酸シャンプーなど様々な美容法があります!炭酸は身体の血…続きを見る
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