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MINTEA'S

ミンティーズ

  • 整体・カイロ
  • まつげ・メイク
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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 愛知県安城市三河安城南町1‐20‐4
  • 【無料駐車場8台完備】JR東海道本線/三河安城駅 徒歩約9分

ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

2025年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 簡単に痩せるコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!安城パーソナルジム ミンティーズです。今日は「簡単に痩せるコツ」についてお話しします。結論から言うと――“決めたことをコツコツ続ける” これに尽きます。「そんな…続きを見る
  • 科学で証明!ジムの継続率を劇的に上げる方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ミンティーズの高野です。今回はジムをなかなか継続できない人のために継続できる方法を科学的目線でお話しします。継続できる理由が必ずあると思うのでぜひ参考にしてみ…続きを見る
  • 慢性的なむくみを撃退するメニュー☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    篠田
    こんにちは!三河安城エステサロン、ミンティーズです♪季節の変わり目に多いお悩みの一つに「むくみ」があります。朝起きるとお顔がむくんでパンパン!夕方になると足や身体のむくみ…続きを見る
  • 筋トレ初心者向け!押さえておくべき栄養の基本
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ミンティーズの高野です!今日は筋トレ始めたての方に向けて、これだけは押さえておきたい栄養学についてお話しします!筋トレの効果を高めるには、適切な栄養摂取が不可…続きを見る
  • 炭水化物を抜いたら痩せる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!安城パーソナルジムミンティーズです。今日のテーマは「炭水化物を抜いたら痩せる?」です。結論、痩せます。ただし、抜いていい炭水化物と抜いてはいけない炭水化物があ…続きを見る
  • 昔みたいに痩せられないって思ってる人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!安城パーソナルジム ミンティーズ です。「昔みたいに痩せられない…」そんな風に感じたこと、ありませんか?実はそれ、あなたの意志が弱いからではありません。一番の原…続きを見る
  • 筋トレ後30分ゴールデンタイムはもう時代遅れ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ミンティーズの高野です。「筋トレ後30分以内にタンパク質を摂らないと筋肉が育たない!」そんな話を一度は聞いたことがあるかもしれません。でも実は、この「ゴールデン…続きを見る
  • 頭をほぐして心身のストレス解消&免疫力UP☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    篠田
    こんにちは!三河安城エステサロン、ミンティーズです♪春は体の不調がでやすい季節というのをご存じですか?春は寒暖の差が大きく体が気温の変化に対応するために、交感神経が優位な…続きを見る
  • ジム通いに挫折した人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    井尻
    「運動しなきゃと思ってジムに入会したのに、続かなかった…」「最初は頑張ったけど、気づいたら行かなくなっていた…」そんな経験はありませんか?実は、ジムをやめてしまう人の多く…続きを見る
  • ベンチプレスの重量を伸ばす方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ミンティーズの高野です。筋トレしている人はわかると思いますがベンチプレスの重量を伸ばすというのは筋トレのモチベーションにもなりますよね!そんな中でなかなか重量…続きを見る
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