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投稿日：2023/4/28
- 5月病になる前に…☆
- こんにちは♪エステスタッフの篠田です。
春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
五月病は、主にストレスが原因で起こります。
進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスがたまりやすい時期なのです(>_<)
五月病を予防するためには、ストレスをためないことが一番大切です☆
好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることが、ストレス解消につながります(^^)
また、運動や規則正しい生活を心がけること、同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも、五月病の予防には効果的です。
ストレスの緩和やリラクゼーションにはミンティーズのアーユルヴェーダがおすすめです♪
インドのアーユルヴェーダを基にドーシャ別にセレクトしたオイルを全身に浸透させ、老廃物のつまりや癒着がみられるところを取り除く、スロータス（＝全身の管）をマッサージします。
【スロータスオイルの効果効能】
・保湿効果
・身体を温める作用
・免疫力向上
・デトックス効果
・抗酸化作用＝アンチエイジング＝老化防止
・リラックス作用
・疲労回復効果
・ツヤ、ハリを与え、柔らかくもっちりした肌にしてくれる
・紫外線から皮膚を守り、炎症を抑える
・新陳代謝を上げる
・皮膚のターンオーバーを早める
などなど…
深いリラクゼーションと共にデトックス効果を高め、セルライトやむくみ、冷えを解消する『出すチカラ』を強化☆
身体と心を整えるお手伝いができたら嬉しいです(^^)
ご予約をお待ちしております♪
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