【本気の肌質改善】ハーブピーリング/毛穴洗浄/脱毛専門店 Angelle【アンジュール】
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- 大阪府吹田市江坂町1-16-13 サニーサイド江坂2F
- 「江坂駅」1番出口より徒歩約3分【ハーブピーリング、ハイドロ、脱毛】
エステサロン アンジュール(Angelle)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/12
- 【花粉の季節におすすめ!花粉対策に効果的な食べ物】
- こんにちは!

最近は花粉が気になる季節になってきましたね。
今年の花粉は本当に凄いとご来店してくださる皆様がおっしゃています。
くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、つらい症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか?
私も花粉に大絶賛やられています。
実は、毎日の食事でも花粉対策ができることをご存じですか?
今回は花粉の季節におすすめの食べ物をご紹介します♪
■ヨーグルト
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整えて免疫バランスをサポートしてくれます。
花粉症対策として取り入れている方も多い人気の食材なんですよ。
■青魚(サバ・イワシなど)
青魚に含まれるEPAやDHAには、炎症を抑える働きが期待されています。
花粉による不快な症状を和らげるサポートになると言われています。
■れんこん
れんこんにはポリフェノールが含まれており、アレルギー症状の軽減が期待される食材!!
■緑茶
緑茶に含まれるカテキンには抗アレルギー作用があると言われています。
こまめな水分補給にもおすすめです。
■トマト
トマトには抗酸化作用のあるリコピンが含まれています。
体の炎症を抑える働きが期待されるため、花粉シーズンの体調管理にもおすすめです。
■玉ねぎ
玉ねぎに含まれるケルセチン(ポリフェノール)にはアレルギー反応を抑える働きがあるといわれています。
■バナナ
バナナは腸内環境を整える食物繊維が豊富。
腸内環境が整うと免疫バランスが安定し、花粉症対策につながると言われています。
■きのこ類
きのこにはβグルカンという成分があり、免疫バランスを整える働きが期待されています。
花粉の時期は体調も乱れやすいので、
食事+体のケアをしながら乗り切っていきましょう♪
当店では、季節の変わり目におすすめのケアメニューもご用意しております。
お疲れの方はぜひお気軽にご相談ください!
皆さまのご来店をお待ちしております♪
【店名】Este Salon Angelle
【住所】大阪府吹田市江坂町1-16-13サニーサイド江阪2階
【最寄り駅】地下鉄御堂筋【江阪駅】から徒歩3分
【電話番号】06-6190-0008
【営業時間】10:00~19:00
【定休日】不定休
#毛穴ケア#韓国お肌#毛穴洗浄#ニキビ改善#脱毛#ピーリング#ハーブピーリング
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