エイジングケアトッカサロン エラフリー
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エラフリーのブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/14
- 秋の不調☆冷えと栄養対策で美肌に改善♪
- 過ごしやすい秋ですが、
原因のわからない不調を
感じている方も多いこの頃。
暑さから解放され動きやすい反面、
夏の冷たい物による内臓冷え、
じんわりとやってくる秋冷えで、
血流低下による不調が起こりやすい。
こういう時は、
肌の調子も低下気味。
というのも、
冷える→血流悪化→肌の栄養不足に！
美容液などでケアしているから大丈夫
と思いがちですが、
細胞に栄養を届けるのは『血』
心臓から遠い肌への栄養は、
毛細血管から届きます。
毛細血管は細く、
血流が悪い状態が続くと、
ゴースト血管になってしまう。
毛細血管が機能しても、
血流内の栄養が足りないと、
身体に使って、
肌まで栄養が残っていない。。。
なんてことも。
なので、
★温めて血流を上げる
★サプリなどの栄養補給 が大事！
その状態だから肌も改善する。
といっても、
加齢による代謝低下で、
温めたりサプリを摂取しても
効果は感じにくくなります。
それは、
若い時のすぐ効果実感期から
じわじわ実感期になったから。
この秋は、
冷えに注意し血の巡りを意識して、
焦らずコツコツといきましょう♪
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