アジアンリラクゼーションヴィラ タマシマテン
- リラク
- エステ
- 岡山県倉敷市玉島爪崎1089-2
- 夜21時まで営業♪駐車場3台完備☆新倉敷駅より徒歩12分
アジアンリラクゼーションヴィラ 玉島店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/11/4
- 冬バテ
こんにちは！villa玉島店です☆
「冬バテ」 って聞いたことありますか？
「冬バテ」 は寒さからくる血管の収縮、多忙によるストレスなど交感神経が
優位に働いてしまうことで常に緊張状態で心身が休まらないため
体調不良を引き起こしてしまいます(>_<)
※「交感神経」
昼間や活動しているときに活発になる神経。
※「副交感神経」
夜間やリラックスしているときに活発になる神経。
「効果的な予防法」
・体を温める (ココア、紅茶、しょうが湯など)
・適度な運動 (ストレッチ、ラジオ体操)
・バランスの整った食事
・規則正しい生活リズム
☆タイ古式マッサージで肩甲骨周りをほぐして体の緊張をやわらげましょう♪
☆ヘッドマッサージでリラックスするのも交感神経を落ち着かせるために
効果的とされています。
マッサージでゆっくり癒されるのもいいかもしれませんね(*^^*)
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