Total Beauty Salon Luana 【ルアナ】
トータル ビューティサロン ルアナ
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- まつげ・メイク
- 神奈川県相模原市中央区中央１－１－１４ コマヤビルII ３０２
- 相模原駅より徒歩10分/ 橋本駅12分/上溝.田名.八王子.南橋本.矢部からも多数ご来店♪
ルアナ(Luana)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- ストレスがたまると、体と心に起こること
- 最近、
なんだか疲れが抜けない
理由はないのに気持ちが重たい
そんな感覚はありませんか？
それ、ストレスが静かに溜まっているサインかもしれません。
ストレスというと「心の問題」と思われがちですが、
実は体にもはっきりと現れます。
・肩や首がいつも重い
・呼吸が浅くなる
・お腹が張る、眠りが浅い
・頭が休まらない
体が緊張したまま、ゆるむ時間を忘れてしまっている状態です。
がんばり屋さんほど、気づきにくいストレス
Luanaに来てくださる方は、
・周りに気を遣える
・ちゃんとやろうとする
・弱音をあまり吐かない
そんな方がとても多いです。
でも、がんばり続けるほど
「疲れている自分」に気づく感覚が鈍くなってしまうことも。
本当は、休んでいいのに
本当は、ゆるんでいいのに
体だけが先にサインを出してくれているんですね。ストレスケアは「何かを足す」より「ゆるめる」
ストレス対策というと
運動、サプリ、情報収集…
何かを「足そう」としがちですが、
実は一番大切なのは
力を抜く時間をつくること。
Luanaでは、
触れること・温めること・深い呼吸を取り戻すことを大切にしています。
施術中に
呼吸が深くなった
頭が静かになった
気づいたら眠っていた
そんな声をいただくのは、
体が“安心できる状態”に戻っている証拠です。
心がゆるむと、体も自然と整いはじめる
ストレスが抜けると
・血流が良くなる
・自律神経が整う
・肌や表情が柔らかくなる
無理に変えようとしなくても、
体はちゃんと元に戻る力を持っています。
Luanaは、
頑張るための場所ではなく
何もしなくていい場所
疲れたら、思い出してもらえたら嬉しいです＾＾
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