Total Beauty Salon Luana 【ルアナ】
トータル ビューティサロン ルアナ
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- 神奈川県相模原市中央区中央１－１－１４ コマヤビルII ３０２
- 相模原駅より徒歩10分/ 橋本駅12分《ロミロミ/痩身/よもぎ蒸し/タイ古式マッサージ》
ルアナ(Luana)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 最近なんだか疲れが取れない理由
- 「ちゃんと寝ているのに疲れが残る」
「休んだはずなのに回復しない」
「昔は一晩で元気になったのに…」
こんな変化を感じていませんか？
実はこれ、体力の低下ではありません。
疲れの原因は“年齢”ではなく自律神経
更年期に入ると
女性ホルモンはゆっくり減るのではなく
大きく揺れながら変化していきます。
この変化に一番影響を受けるのが
体を休ませるスイッチ＝副交感神経
つまり体は休んでいるつもりでも
脳はずっと働いたままの状態になります。
例えるなら
スマホの画面を消しただけで
アプリが全部動いている状態。
これが
「寝ても疲れが取れない」正体です。
こんな症状があればサインかもしれません
【朝からだるい】
【眠りが浅い、夢が多い】
【肩や背中がずっと張っている】
【気力が出ない】
【甘い物やカフェインが増えた】
【理由なく不安になる】
これらは怠けでも気のせいでもなく
体が休めていないサインです。
栄養や睡眠だけでは回復しない理由
多くの方が「サプリを増やす」「早く寝る」を頑張ります。
もちろん大切ですが自律神経の乱れは“仕組みの問題”。
休む力が落ちている状態なので
休ませる刺激を入れないと戻りません。
だから
寝ても、温泉に行っても
またすぐ疲れるのです。
Luanaで行うケア
Luanaでは
筋肉をほぐすことが目的ではなく
休める体に戻す施術
を行います。
呼吸が深くなる
体の緊張が抜ける
頭が静かになる
この状態になると
初めて回復が始まります。
「ぐっすり眠れたの久しぶりです」
と言われる理由はここにあります^_^
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