アジアンハーブス テンノウジミオテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市天王寺区悲田院町１０-３９ 天王寺MIO本館９F
- JR天王寺駅直結のエキビルMIO本館9F
アジアンハーブス 天王寺MIO店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/4
- 《東洋医学blog 養生編》
- こんにちは♪アジアンハーブス天王寺MIO店です。
今回は朝の『白湯』についてご紹介します。
白湯とは、水を温めただけのお湯のことです。
水を沸かしてお湯にしたら、それをさらに50度～60度程度まで冷まします。
白湯はアーユルヴェーダというインドに伝わる伝統医学や、東洋医学などでも良いと考えられています。
体を温めてリンパや血液の循環をアップさせ、内臓機能も高めてくれますので、便通の改善、デトックス効果や美肌効果が期待できます。
内臓を温めることによって免疫力がアップします。１度の温度上昇によっておよそ30～33%も免疫力がアップするそうです。今の季節の変わり目の時期とても大切ですね。
では、いつどのように飲むのが良いのか？
白湯は起床後に飲むのがいいと言われています。歯磨きの後が望ましいですが、さらにもう一カ所磨いて欲しいところがあります。それは“舌”です。
インドのアーユルヴェーダによると、夜眠っているあいだに体内の毒素が口内に排出されて、その出口が舌にあたる と言われています。
つまり、起床後の口内・舌には毒素がたくさんということ。それを取るのが舌磨きです。汚れを除去して口内をスッキリさせてから白湯を飲むとよいでしょう。
また、ゆっくりと時間をかけてのみます。
一口ずつ10～20分かけて飲むのが理想的です。朝食の約30分前くらいまでに白湯を飲むと胃腸の消化機能も活発になり、食べたものの栄養素をきちんと消化できるようになります。
しかし、白湯はたくさん飲みすぎると内臓の負担につながり、体に必要な栄養素まで流してしまう恐れがあるので１日800mlくらいまでにしておきましょう。
みなさんも白湯を飲んで免疫力を高め、ウィルスに負けない身体作りを行っていきましょう♪
#足つぼ #台湾式 #東洋医学 #アジアセラピー #アジアンハーブス #フットセラピー #足ツボ
#リンパ #リンパマッサージ #オイル #ヘッドスパ #ヘッド #ドライヘッドスパ
#小顔 #コルギ #骨気 #リフトアップ #フェイシャル #リラクゼーション
#ボディケア #ボディ #大阪 #天王寺 #天王寺ミオ
投稿者
アジアン ハーブス
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/7
-
●2026/3/2
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（67）
- 2021年6月分（22）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（13）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
もっと見る
アジアンハーブス 天王寺MIO店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ２・３月のサービス漢方茶 桑椹茯苓茶 （さんじんぶくろうちゃ）
|
|
全 員 |
¥7,040 天地爽快！【足つぼ×ヘッドスパ】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×骨盤ケア】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×背面・呼吸筋】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×背面×首・ヘッド】東洋養生75分 紅コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×骨盤・腰×背面・呼吸筋】 東洋養生75分 紅コース
|
