アジアンハーブス テンノウジミオテン
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アジアンハーブス 天王寺MIO店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/26
- 《東洋医学blog 経絡編》
- こんにちは♪アジアンハーブス天王寺MIO店渡邊です。
今回は腰痛、膝痛、足腰のだるさに効く【委中】ついてご紹介していきますね！
由来…名前の由来は、「委」は、ゆだねる、屈する、「中」は真ん中を表し、膝を曲げた際の真ん中にあるツボということからこの名前がつけられました
場所…膝の裏側の左右中央、膝を曲げたときにできる横じわの真ん中
腰から足にかけての血流やエネルギーの流れを改善する働きがあるため、体の不調を解消する際に活用されることが多く
東洋医学には、「腰背は委中に求む」という言葉があり、腰や背中に問題がある時は、「委中を使うと良いよ！」と、いう事です
また委中は『四総穴』という中医医学で非常に重要とされるツボの１つで、腰痛治療などにも用いられるツボです
効果…ギックリ腰、肩凝り、五十肩、坐骨神経痛、膝の痛み、足腰のだるさや足のむくみにも効きます
座った姿勢で両手で膝を抱え、両手の親指をそろえて押し、3秒押して3秒離してという押し方を何度か繰り返すことがより効果的な押し方です
腰が痛いときには、1度試してみてはいかがでしょうか？
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投稿者
アジアン ハーブス
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