アジアンハーブス テンノウジミオテン
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アジアンハーブス 天王寺MIO店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/2
- 《東洋医学編 メンタルと経絡の関係について 》
- こんにちは♪アジアンハーブス天王寺MIO店です
今日は【メンタルと経絡の関係】についてのお話です。
経絡とは、東洋医学の概念で、気（エネルギー）血（栄養）、水（体液）が流れる
通路の事をいいます。経絡は身体の内側（臓腑）と外側（皮膚や筋肉）をつなぎ、
身体の生命維持をするための重要な役割を果たしています。
実は、経絡はメンタルにも影響を与えると言われています。今回は現代人の抱えやすい悩み別に、
5つ、メンタルに関係の深い経絡をご紹介します。
1. 心経・・・喜び、不安、不眠などあらゆる感情に関わる。【睡眠の質を見直し、リラックス効果のあるもので整える】
2. 心包経・・精神の安定を保ったり、ストレスから心を守る。【ヨガや深呼吸をしたり、自然の中で過ごすと良い】
3. 肝経・・・怒り、イライラ、落ち込みなどストレス処理や感情のコントロールを担う。【適度な運動、ストレッチを行う】
4. 腎経・・・恐れややる気のなさに関わる、生命エネルギーの源。【ウォーキング、温かい食事、良質な睡眠をとる】
5. 肺経・・・悲しみ、憂鬱など。呼吸に影響を与え気の生成にも関わる。【深呼吸、アロマテラピーやヨガなどを行う】
《東洋医学編 メンタルと経絡の関係について 》
自分の感じている感情と照らし合わせ、その時の気分に合った過ごし方をするのも養生の一つです。
また、フットセラピーでは経絡に沿ったオイルトリートメントメニュー【プレミアム漢方養生75分】がございます。経絡に沿って行うことで、余分な水分や老廃物を、普段の運動量でお身体の外へ排出しやすくなります。心身共にリラックスしたい時はぜひ受けにいらしてくださいませ。お待ちしております。
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投稿者
アジアン ハーブス
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