アジアンハーブス テンノウジミオテン
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アジアンハーブス 天王寺MIO店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 《東洋医学blog 養生編》
- こんにちは♪アジアンハーブス天王寺MIO店です
今日は温めることの重要性と、その方法について簡単にお伝えします。
体をゆるめるのにもっとも身近で簡単な方法は温めることです。
お風呂に入ると体は温まって柔らかくなりますよね。
温める効果についてはいろいろあるのですが、
・血流がよくなる
・代謝がよくなる
・筋肉が柔らかくなる
・痛みが軽減する
・免疫力を整える
・リラックスする
上手な温め方のコツは温度場所です。
温度が高いと体の深いところまで熱が届きます。
効かせたい部位が快く感じるくらいの温度に調整してピンポイントに温めましょう！
〈温めに役立つ蒸しタオルの作り方〉
1.タオルを濡らしてしっかり絞る
2.レンジで温める
3.タオルを手に取って肌で触れられる温度まで冷ます
4.気になる部分を温める#足つぼ #台湾式 #東洋医学 #アジアセラピー #アジアンハーブス #フットセラピー #足ツボ
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投稿者
アジアン ハーブス
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