アジアンハーブス テンノウジミオテン
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アジアンハーブス 天王寺MIO店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 東洋医学blog ～食養生編～
こんにちは！アジアンハーブス天王寺MIO店です♪
本日は、コーヒーを1日に2杯以上飲む方に、おすすめのスパイスを使った飲み方をご紹介します。
朝食から仕事中、リラックスタイムまで、毎日欠かせないという人も多いコーヒーですが、
実はスパイスをプラスすると、風味も増して美味しくなるうえに、身体を温めて、体調を整えてくれる効果が期待できるのをご存知ですか？
身体を温める、食欲を増進する、血行をよくするなど、スパイスには様々な効能があります。
漢方の生薬と同じように、古くから料理に使われると同時に、薬としても用いられてきました。
本日ご紹介するのは、カルダモンというスパイスです。
ブラックコーヒーと相性の良いカルダモンは、アーユルヴェーダのキッチンファーマシー（薬に頼らず野菜や調味料で健康を維持しようとする昔からの知恵）において、代表的な消化促進剤のひとつです。
特に疲労や悩みごと、ストレスなどで食欲が湧かないときや、胃腸が荒れているときにはぜひ、コーヒーと一緒に使って欲しいスパイスです。
アーユルヴェーダでは、カフェインの毒性を中和する目的で用いられます。
1日2杯以上コーヒーを飲む習慣のある人は、カルダモンのパウダーや種を加えるだけなので、身体のためにも2杯目以降はぜひ取り入れるのがおすすめです。
カルダモンには緊張や不安を取り除き、精神力を高めるという作用もあります。
わたしは、さらにそこにシナモンもかけるのにハマっています。
カルダモンとシナモンをコーヒーに加えることで、消化促進、血行促進、高い抗酸化・リラックス効果が期待できる「スパイスコーヒー」が楽しめます。
カルダモンは「すっきりとした爽やかな香り」でリフレッシュや口臭ケアに、シナモンは「甘く温かい香り」で冷え性改善や血糖値の安定に効果的です。
ぜひお試しください♪
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投稿者
アジアン ハーブス
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