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  • 長野県上田市上野1785-3
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カイロプラクティック シュラーフのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/7
花粉症と姿勢の関係 鼻詰まりで猫背に?
花粉症と姿勢の関係 鼻詰まりで猫背に?_20260307_1
こんにちは。
春になると増えるお悩み「花粉症」。

くしゃみや鼻づまりだけでなく、
肩こり・首こり・頭痛・だるさが強くなる方がとても多いです。

実はこれ、姿勢と深く関係しています。

■ なぜ花粉症で姿勢が悪くなるの?

鼻づまり

口呼吸になる

あごが前に出る

首が前に出て猫背になる

この状態が続くと、

・首や肩の筋肉が常に緊張
・背中が丸くなる
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れやすくなる

結果として
「花粉症+肩こり・頭痛」のダブル不調に。

■ ご自宅でできる簡単ケア

・鼻がつらい時ほど背筋を伸ばす
・ゆっくり鼻から吸って口から吐く深呼吸
・あごを軽く引いて首をまっすぐに整える

それだけでも体は変わります。

■ 当サロンでできること

・前に出た首のバランス調整
・丸くなった背中の動きをサポート
・呼吸がしやすい姿勢づくり

姿勢が整うと
「今年は少し楽かも」と感じる方もいらっしゃいます。

春の不調は我慢しなくて大丈夫です。
花粉の季節を少しでも快適に過ごせるよう、
今のうちに体を整えておきませんか?

お気軽にご相談ください。

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カイロプラクティック シュラーフ 柳澤 典子
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
柳澤 典子ヤナギサワ ノリコ
投稿者
カイロプラクティック シュラーフ 柳澤 典子

カイロプラクター

柳澤 典子

ヤナギサワ ノリコ

日常的に痛みの無い身体を一緒に作っていきましょう

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カイロプラクティック シュラーフのブログ(花粉症と姿勢の関係 鼻詰まりで猫背に?)/ホットペッパービューティー

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