腰痛特化整体院 山本のブログ
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投稿日：2025/2/26
- 足首の捻挫（ねんざ）の後遺症で腰痛や肩こりになる？
- 足首の捻挫というのは発生頻度が多い外傷です。
それなのに足首の捻挫は割と軽く見られ適切な処置をされずに湿布や痛み止めでやり過ごしたり、人によっては放置して治したという方もいます。
意外かもしれませんが、足首の捻挫がきっかけで、腰痛、肩こり、顎関節症にまで繋がることもあります。
捻挫の多くは内側に捻る内反捻挫でその時に前距腓靱帯という硬い靭帯が93%の確率で損傷します。その時に損傷した前距腓靱帯が外側のスネの骨を下方に引っ張ってしまいます。外側のスネの骨が下方に引っ張られるとスネの骨の上の部分と骨盤はハムストリングという筋肉で繋がっていて骨盤にも下方への力が働き腰が痛くなります。正しい処置をしない限り骨盤は下がったままですのでそのまま長年生活していく中で歪んだ姿勢が出来上がってあらゆる慢性症状に繋がっていきます。
身体の幹である骨盤が足首から歪むと腰痛だけでなく肩こりや顎関節にまで歪みが連鎖しますので腰痛、肩こり、顎関節症がある方で捻挫の既往歴がある方は捻挫の後遺症による身体のバランスの崩れを疑ってみましょう。
なかなか改善しない腰痛、肩こり、頭痛、顎関節などの不調があり捻挫の既往歴がある方は是非一度ご相談ください！
◇◇◇
腰痛特化整体院 山本
178-0063
東京都練馬区東大泉6-34-29-2F
大泉学園駅南口から徒歩2分
TEL：090-6048-0087
◇◇◇
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