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北24条駅前整骨院 美容・産後骨盤矯正/加圧トレーニング

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北24条駅前整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 身体を温める食べ物を
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/1
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。風邪ひきました。最近気温も低いですが、室内も意外と寒かったりでなんだか身体が冷えてたからだと思います。もう少し着込もう!そして身体を温めるものを食べ…続きを見る
  • たんぱく質は大豆がおすすめ!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/23
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。最近ふと感じました。私たんぱく質食べてない…足りなさそう…三大栄養素は糖質、脂質、たんぱく質。糖質は主食として基本食べていて言わずもがな食べささって…続きを見る
  • コラーゲンは動物性たんぱく質を食べて補給!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/1
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。さて、前回は・加齢によりコラーゲンが減少していき、お肌はたるみ、しわになっていく!・コラーゲンは食品から補うことができる!・コラーゲンを摂取する=ア…続きを見る
  • コラーゲンは加齢で減少…
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/27
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。コラーゲンがお肌に良い…もはやみなさんご存知ですね!皮膚のたるみ!しわ!はり!つや!に大きく関わるコラーゲン。ちょっと掘り下げてみましょう♪コラーゲ…続きを見る
  • 美肌には赤肉を食べる!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/4
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。先日お客様と「赤身のお肉は良質なタンパク質だから美容にいい」というお話で盛り上がりました。わたし自身もちょうどテレビで「美肌には赤身を食べよう」とい…続きを見る
  • ちょっと参考に…
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/13
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。痩せるというとなにを基準にするのか、思い浮かぶのはまず[体重]ですよね。○kg減、目標○○kgなど一番明確。ほかには[見た目]。「お腹のぷよぷよが無くな…続きを見る
  • ファスティングのすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/9
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。突然ですが、「ファスティング」。興味はありませんか?興味があるけどやったことないっていう方、いらっしゃいますよね。空腹で挫折しそう、やり方がわからな…続きを見る
  • からだを温める☆
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/7
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。日が短くなって、霜も降りて雪もふりそうです…寒いのが嫌いなわたしは、けっこうテンションが落ちています。。でもですね…宮の森の上の方とか平和あたりによ…続きを見る
  • 秋の食材♪
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/19
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。秋ですね!陽射しに騙されて簡単な格好で外に出るとけっこう寒いんですね( ´Д`)身体を冷やさず温めることが、脂肪をつけない・減らすことに繋がるので、きち…続きを見る
  • セルライトありますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/13
    投稿者:
    間所 あすか
    こんにちは!間所です。セルライト、みなさんの身体にありますか?とくに太ももの裏なんか、姿見でチェックしてみてください。皮膚がみかんの皮のようにデコボコしていませんか?もし…続きを見る
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