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北24条駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/12
- 2025年酵素ファスティング途中経過
- 酵素ファスティング5日目になりました。
酵素ドリンクと水だけの断食3日目
よく聞かれますが断食に入って3日目は不思議とお腹空いてないんです。
逆に準備食を食べる1日目か2日目の方が辛いかも！
体重は順調に落ちて予定以上の－4.2kg
正直ここまで落ちるのは元々の浮腫や食べ過ぎもあると思います汗
当院で酵素ファスティングをやっていただいたお客様は7日間で3～3.5kg前後の方が多いです（元々の体型にもよる）
今回は加圧トレーニングもしながらの酵素ファスティングなので、加圧トレーニング後にはしっかりプロテインも補給しています（上手く撮ったつもりでしたが写真があわあわですみません）
今夜もサウナ3セットやって新陳代謝良くしつつ明日からの回復期を迎えたいと思います！
そんな断食3日目でもあんまお腹空いた感無い僕ですが、皆さまのご予約・ご来院を心よりお待ちしています！
#酵素ファスティング #ファスティング #断食 #断食ダイエット #ダイエット #酵素ドリンク #エステプロラボ #プロラボ#ハーブザイム #ファストプロミール #痩せる #痩せたい #目指せシックスパック #筋トレ #加圧トレーニング #ゴルフトレーニング #ゴルフ整体 #ゴルフボディチェック #北24条駅前整骨院
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