たこう整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/18
- 肩こりケアのストレッチ!
- こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です
今回は多くの方が悩まれている肩こり!
の原因になっている筋肉とストレッチのご紹介です
紹介するのは
肩甲骨から腕についている筋肉の上腕二頭筋です
この筋肉はデスクワークやスマートフォンの使用、荷物を持つなど、肘を曲げている時に負担がかかります
肘を長時間曲げていると上腕二頭筋が縮んで硬くなり、肩が前に入り巻き肩(猫背)の原因になります
また肩甲骨や肩の関節と関係のある筋肉なので肩の動きが悪くなったり重だるさを感じやすくなったりします
この筋肉を伸ばすには以前お伝えした肩の前を伸ばすストレッチや写真のように腕を後ろに引いて伸ばすストレッチがおすすめです
写真だと分かりずらいので気になる方には実際にお伝えします
施術だけでなくご自宅でのストレッチをしながら肩こりや首こりのケアをしてもらえると嬉しいです
#丸亀市肩こり #丸亀市首こり #丸亀市寝違え #丸亀市腰痛 #丸亀市ぎっくり腰 #丸亀市頭痛 #丸亀市整体 #丸亀市姿勢 #丸亀市めまい #丸亀市反り腰 #丸亀市ヘッドスパ #丸亀市マッサージ #丸亀市美脚 #丸亀市骨盤 #丸亀市トレーニング #丸亀市美容 #丸亀市ヒップアップ #丸亀市骨盤 #丸亀市膝痛 #丸亀市股関節痛 #丸亀肩こり #丸亀首こり #丸亀寝違え #丸亀腰痛 #丸亀ぎっくり腰 #丸亀頭痛 #丸亀整体 #丸亀姿勢 #丸亀めまい #丸亀反り腰 #丸亀ヘッドスパ #丸亀マッサージ #丸亀美脚 #丸亀骨盤 #丸亀トレーニング #丸亀美容 #丸亀ヒップアップ #丸亀骨盤 #丸亀膝痛 #丸亀股関節痛 #肩こり #首こり #寝違え #腰痛 #ぎっくり腰 #頭痛 #整体 #姿勢 #めまい #反り腰 #ヘッドスパ #マッサージ #美脚 #骨盤 #トレーニング #美容 #ヒップアップ #骨盤 #膝痛 #股関節痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 人気No.1 【初回】 肩・首・頭 上半身集中筋膜整体 50分 ¥7000⇒¥5500
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/25
-
●2026/2/18
-
●2026/2/11
-
●2026/2/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(5)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(5)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(5)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(5)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(1)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(3)
- 2020年11月分(3)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(3)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(3)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(3)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(3)
- 2019年3月分(16)
- 2019年2月分(14)
- 2019年1月分(13)
- 2018年12月分(10)
- 2018年11月分(11)
- 2018年10月分(11)
- 2018年9月分(7)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
もっと見る
たこう整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【初回】 筋膜ドライヘッドスパ 25分 ¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【筋膜整体初めての方】 お試し筋膜整体 40分 ¥3500
|
|
全 員 |
¥3,000 【急な不調でお困りの方に】 急性期のケア+整体 25分 ¥3000
|
|
新 規 |
¥5,500 人気No.1 【初回】 肩・首・頭 上半身集中筋膜整体 50分 ¥7000⇒¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回】 腰・足・骨盤 下半身集中筋膜整体 50分 ¥7000⇒¥5500
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回】 筋膜整体+筋膜ドライヘッドスパ 80分 ¥10500⇒7500
|

