ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/29
- 秋美容
- いつも甲府店のブログをご覧いただきありがとうございます。
お肌がきれいな人に、普段どんなスキンケアをしているのか聞いてみると「特に何もしていないですけど・・・」という回答が返ってくることがあります。
絶対ウソ。何かしてるはず。
と疑ってしまいますが、中にはホントのことを言ってる場合も・・
例えば、寝る前の洗顔。
これ、美肌を維持するための秘訣です。
決して特別なことではないですよね。（しない人からみても）
実は、なんでもないような日々の習慣の中にも、美肌になるための秘訣が潜んでいるのです。
そのポイントを知って、美肌の習慣を身につけましょう。
美肌維持のポイントは、睡眠時の肌の活動
美肌になるために大切なのは、お肌自身が本来もっているチカラ（肌力）。
肌力を引き出すには、お肌についてよく知ることが大切です。
とくに、睡眠時の肌の活動について理解を深めましょう。
夜の睡眠時、お肌は排泄機能と分泌機能が活発になります。
汗腺からは汗として老廃物を排泄し、皮脂腺からは肌に必要な油分や保湿成分を分泌します。
排泄機能により肌の健康を維持し、分泌機能により肌表面を保護するんですね。
この活動を妨げないことが、肌力を維持し、美肌への近道になるのです。
睡眠時は、汗腺と皮脂腺を塞いでしまわない
睡眠時のお肌の活動を妨げないポイントは、お肌の表面にある汗腺と皮脂腺を塞いでしまわないことです。
お化粧を落とさないまま寝てしまうというのは、もってのほか。
不完全な洗顔・クレンジングのために、汚れやメイクの残留物が取り切れていない。
寝る前の美容クリームなどもお肌表面を塞いでしまう要因になり、ＮＧです。
睡眠時の肌の活動を活かしたスキンケア「夜だけ美容断食」
実は、これまで説明した美肌のためのポイントは「夜だけ美容断食」というスキンケア法の基本そのもの。
「夜だけ美容断食」は普段のスキンケアで落ちてしまった肌力をもとに戻し、美肌に導くスキンケア法として知られています。
夜、就寝前に洗顔するだけ、洗顔した後は美容液も何も塗らないなんて、ちょっと不安に感じるかもしれませんが、エステサロンでもアドバイスされているスキンケア法ですので。試してみる価値ありです。
本日もご覧いただきありがとうございます。
投稿者
坂本
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