ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/10
- お肌の五月病について
- こんにちは！脱毛サロンラココ甲府店です！
いつもblogをご覧頂きありがとうございます！
5月に入り暑い日が増えてきましたね。紫外線対策はしっかりしていきましょう！
ところでみなさん肌の五月病って知っていますか？
何となく肌の不調を感じてしまう5月は肌の五月病という言葉もあるようです。
なので今回はお肌が五月病になってしまう原因についてお話ししていきます。ブログ画像
1.環境の変化によるストレス
4月は心身ともにストレスがかかり、疲れやすい季節。その影響の時間差で、5月の肌に出ることが多いのです。
ストレスがかかると血行が悪くなったり、肌のターンオーバーが乱れやすくなります。
肌荒れを感じたらいつも以上にバランスの良い食事、質の良い睡眠、規則正しい生活を心がけていきましょう。
2.5月は皮脂の分泌がいっきに増加する季節
肌のターンオーバーが乱れやすくなると吹き出物が出来てしまいます。
肌表面の角質層が厚くなってることが多いので、毎日のクレンジングやスキンケアをしっかりしましょう。洗顔料をよく泡立てて、包み込むようにして洗ってください。
また保湿も大切です！！
さっぱりしたスキンケアアイテムで潤いをプラスして下さい！！
3.5月に急激に強くなる太陽光
太陽光が強くなる5月はうっかり日焼けしてしまいがちになります。メラニンの過剰生成によってシミやそばかすができてしまったり、肌の奥のコラーゲンがダメージを受けてハリや弾力が低下してしまうなどのリスクがあります。
太陽光を防ぐには曇りの日でもしっかり日焼け止めを塗ること！！！
食事では抗酸化作用の強いビタミンA、C、Eを摂りましょう！
気温も上がり日差しも強くなってきましたが日焼け止めはしっかり塗り紫外線対策をしていきましょう！！水分補給もかかさずに！！
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