ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/2
- 可愛いだけじゃない！実は体にいいさくらんぼ！
- みなさん、こんにちは！
脱毛サロンラココ甲府店です(^^) いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
汗ばむような陽気の日も増えてきましたが、お元気でお過ごしでしょうか
今回は、これから旬を迎えるフルーツ「さくらんぼ」についてお話していきます！
「さくらんぼ」は、見かけも可愛く、しかも美味しいのですが、それだけでありません。
実は体にも良いことがたくさんあることをご存知でしょうか！！
1美肌効果とアンチエイジング
さくらんぼを食べることでビタミンB1・B2、ビタミンC、β-カロテン等のビタミン類をバランスよく豊富に摂取することができ、美肌に絶大な効果が期待できます。
2眼精疲労緩和
ポリフェノールの一種であるアントシアニンも多く含む為、疲れた目を癒す効果があります。
3目を健康に保つ「ビタミンA」
ビタミンAは、目の網膜細胞を保護してくれる作用があります。このビタミンAは光の明暗や色を感じる主要成分のため、ビタミンAが不足すると、暗い中で物を見る力が弱くなる「夜盲症」を発症する場合があります。
4美肌になれる「ビタミンC」
ビタミンCは肌に弾力を与えるコラーゲンを作るために欠かせないビタミンです。また、メラニンというシミの原因となる物質の生成を抑えるため、美容効果の高いビタミンです。
5若返りのビタミン「ビタミンE」
ビタミンEは体内の酸化を食い止める抗酸化作用があるため、老化の防止に役立ちます。いかがでしょうか？あの小さなサクランボ、実はこんなに身体に良いことが詰まっているんです。
さくらんぼには、たくさんの健康効果があることをお分かりいただいたでしょうか？
これから旬を迎える季節になるので、ぜひ食卓に取り入れてみてくださいね(^^)/
#美容 #さくらんぼ
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