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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】

パーソナルジムラムア スイゼンジ・オオエテン

  • エステ
  • リラク
  • 熊本県熊本市中央区大江3丁目2-40
  • 口コミ高評価4.97!熊本・スタバ大江店より徒歩3分 無料駐車場あり◎

ラムア(LAMUA)のブログ

2023年11月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 1ヶ月9回目 体重-3.7kg 体脂肪率-5.1%達成
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    KENTO
    PRESTの森尾です^^育児とお仕事とお忙しい日々の中、夜のお時間に中心にセミパーソナルトレーニングをご利用いただきました。お食事とトレーニングを中心に頑張り体重-3.7kg/体脂肪…続きを見る
  • 【お食事参考例・スタッフランチ】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    KENTO
    【スタッフ食事例】お食事参考例です♪トマトジュース、納豆、柿、南瓜の煮物、手羽中、ブロッコリー、玄米白米ブレンドご飯適正量やや炭水化物多め、脂質少なめのメニューになります…続きを見る
  • 夕食を早く食べるか?遅く食べるか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/22
    投稿者:
    KENTO
    みなさんこんにちは♪ついこの前みた番組。『それって実際どうなの課』のダイエット企画。見た方もいらっしゃいますか??そこでやっていた検証は双子で検証!夕食を18時に食べる群 …続きを見る
  • 美脚&ヒップアップコース16日間/TR4回の成果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    KENTO
    太もも周りでお悩みのお客様は大変多くいらっしゃいます。前太ももの張りが気になる。太ももの横の張りが気になる。などのお悩みをお持ちの方はぜひご相談くださいませ^^個々に合わ…続きを見る
  • 【復会者多数!】ありがとうございます♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    KENTO
    皆さん、こんにちは♪短い秋が終わり、、、急に寒くなりましたね( ;∀;)お体の具合を崩さないようにお気を付けください!コロナ禍でお休みされていた会員様も最近になって復会され…続きを見る
  • アンケートへの回答【新しいマシンに対して】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    LAMUA
    アンケートへの投稿AIマシンがウリだと思うのに違うマシンが増えてく回答アンケートへのご協力ありがとうございます。まず現在通い放題、パーソナルトレーニングどちらをご受講の方が…続きを見る
  • アンケートへの回答【紙コップへの対応】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    KENTO
    【お客様からのお声】いつもお世話になっております。お水を飲ませていただく際に自分の紙コップと分かるようにしていただけたらな~と思います。他の方と被る時間帯だと、飲むのも、…続きを見る
  • アンケートへの回答【甘いものがやめられません】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    KENTO
    ★お客様の投稿★私のヤル気が起きません( ;  ; )ジムに行けば頑張るけど、日常で甘いの食べちゃうし、まだなぜか余裕かましてる自分がいて、、泣。見捨てずお尻叩きながらご指導く…続きを見る
  • ★LINE個別相談の事例【継続しやすいストレッチ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/5
    投稿者:
    LAMUA
    ★ボディメイク個別相談の事例★【40代・女性 希望はダイエット】↓【お客様への回答】↓ダイエット目的であれば、やはりストレッチだけよりも筋トレを入れた方が断然いいので、ぜひ…続きを見る
  • アンケートへの回答と取り組み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/2
    投稿者:
    KENTO
    11月アンケートへのお答えと取り組みパーソナルトレーニングをご利用中のお客様に11月2日時点で4つほどアンケートの回答をいただきました。ご指摘の他、サービスに対するお褒めの言…続きを見る
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