パーソナルジムラムア スイゼンジ・オオエテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市中央区大江３丁目２－４０
- 熊本・スタバ大江店より徒歩3分 無料駐車場あり◎
ラムア(LAMUA)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
137件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- LAMUA
女性は男性と同じトレーニングでいいの？と疑問に思ったことはありませんか(^^)実は、骨の太さや筋肉のつき方、生理周期があることなどから、女性には女性に合った方法があります☆今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- LAMUA
最近、「すぐ疲れてしまう」「夕方になると体が重い」そんな体力面の変化を感じていませんか？ダイエットは見た目を整えるだけでなく、疲れにくい体づくりにもつながります♪体を支え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- LAMUA
「自分では続かなかった」そんなお声をよくいただきますLAMUAグループでは30代・40代の女性が多く通われています今回いただいた口コミでも「厳しいと思って不安だったけれど安心でき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。下半身の大きな筋肉をしっかり使うことで、基礎代謝を高めながらヒップアップ・脚やせを目指せる基本トレーニングです。お尻・太もも・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- LAMUA
（LAMUAグループ店の福岡 高宮店の様子になります。）お尻の筋肉をしっかり使うことで、ヒップアップ・下半身の引き締め・骨盤の安定を同時に目指せる王道トレーニングが「ヒップスラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- LAMUA
体幹を引き締めたい方やお腹まわりをスッキリさせたい方に人気なのがバランスボールを使ったプランクトレーニングです。不安定なボールの上で行うことで、自然と体幹やインナーマッス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- LAMUA
ストレッチとトレーニングを組み合わせた結果のビフォーアフターをご紹介します★大江店では、30分ストレッチ＋30分トレーニングを取り入れる方が増えています♪ストレッチで体を整え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- LAMUA
あけましておめでとうございます♪昨年は熊本 パーソナルジム LAMUA水前寺・大江店にたくさんの方に通っていただき誠にありがとうございました★今年も一人ひとりに寄り添いながら無…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- LAMUA
体重や体力の変化を感じ、運動を始めたいとご来店される方が増えています☆無料体験では、腰痛など体の不安にも配慮しながらトレーニングをご提案しています♪ゆめマート大江の店内に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- LAMUA
「何をやってもなかなか変わらなかった」 そんなお悩みを抱えて スタートされたお客様の ビフォーアフターをご紹介します★ 今回のお客様は 運動習慣はあるものの 体重や体型の変化…続きを見る
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●2026/3/2
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