パーソナルジムラムア スイゼンジ・オオエテン
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- 熊本県熊本市中央区大江３丁目２－４０
- 熊本・スタバ大江店より徒歩3分 無料駐車場あり◎
ラムア(LAMUA)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
- LAMUA
バランスボールを利用した内もものトレーニングです★・前ももの張りが気になる方・下半身を細く引き締めたいかたにおすすめのTRになります！実際の動画をインスタの投稿で紹介してい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋★年齢とともに内臓脂肪が気になり始める方へ、毎日の食事にちょっとした工夫を加えるだけで、健康を守ることができます！1. …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- LAMUA
ラムアでは、そんなお客様の不安を解消するために「やらない4つの約束」を掲げています。今日はその内容を詳しくお伝えします！1. 無理な勧誘やサプリの押し売りはしませんラムアでは…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエットを成功させるには、正しい知識が大切です。よくある間違いを見直して、効率よく理想の体を目指しましょう！1. 食べなければ痩せる。食事の結果に少し減って、体はエネルギ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエット中でも安心！体が温まるヘルシー鍋3選寒い季節には、心も体も温まる鍋料理がぴったりです。ダイエット中でも無理なく楽しめるおすすめ鍋を紹介します。1. 水炊きポイント:…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- LAMUA
寒い季節にピッタリの温かいスープを３つご紹介します^ ^１、 たっぷり野菜のコンソメスープ★ポイント:◎キャベツやにんじん、玉ねぎなどの低カロリー野菜をたっぷり使用。◎コンソ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/9
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^筋トレを始めた時に知っておくと役に立つ知識を４つご紹介します。【トレーニングボリューム】「トレーニングボリューム」 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAに通っていただいているお客様のビフォーアフターです(^ ^)２ヶ月間で見た目に変化がしっかりと出てきました♪【契約プラン】セミパーソナルチケット101回30分のトレーニング内…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- LAMUA
ぽっこりお腹を解消したい方必見！今回は会員様に人気の腹筋トレーニングをご紹介します^ ^一見シンプルな動きですが、しっかりと効かせることができ反り腰やぽっこりお腹の改善に役…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/4
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^筋トレをした日はタンパク質の適量摂取が必須！筋肉の成長に役立つ食べ物をご紹介します。1. 鶏むね肉高たんぱく・低脂肪で…続きを見る
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