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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】

パーソナルジムラムア スイゼンジ・オオエテン

  • エステ
  • リラク
  • 熊本県熊本市中央区大江3丁目2-40
  • 熊本・スタバ大江店より徒歩3分 無料駐車場あり◎

ラムア(LAMUA)のブログ

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340件のブログがあります

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  • 【スタッフ食事例・仕事日お昼ごはん】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    KENTO
    PRESTの森尾です。スタッフの食事例の共有です^_^スタッフ:森尾タイミング:仕事日のお昼ごはん鍋具材(鮭、鶏肉、白菜、白ネギ、にんじん、豆腐、しいたけ、しらたき)午後の仕事も…続きを見る
  • 【成功されたお客様のお食事例】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    KENTO
    PRESTの森尾です。こちらはボディメイクに成功されたお客様のお弁当のお食事例です。内容【白米、シャケフレーク、アスパラ、卵焼き、白滝と蓮根とチンゲンサイの中華風炒め、ピーマ…続きを見る
  • 【食べても太りにくい食材・スクショ歓迎】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    KENTO
    食べても太りにくい食材をリストアップしました^ - ^ぜひお食事の参考に活用くださいませ。当店のH P→【プレスト 熊本】でグーグル検索HPのブログにも掲載中です。当店のH Pのブロ…続きを見る
  • 新メニュー好評です♪【予約システム変更のお知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    KENTO
    PRESTの森尾です^^今月より取り入れたマシンピラティスとパーソナルトレーニングを合わせたトレーニングが好評です^ ^ぜひ試してみたい方はトレーニング時にお伝えくださいませ♪【…続きを見る
  • 新プラン【2週間トライアルキャンペーン】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    KENTO
    8月に入り、新プラン受付スタートしました^ ^今月に入り、既に2名のご入会がありました。お食事指導付きのコース。サービス提供に限りがございますので、8月前半は残り1名の受付にな…続きを見る
  • 二の腕が太くなる習慣 2選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    LAMUA
    代表の森尾です。最近刺身にハマり、毎日のように食べてたら、疲れにくく、体調もより良好になってきました。^ ^改めて、タンパク質と魚の脂(オメガ3)の重要性に気づきました。こ…続きを見る
  • 食事量そのままで体重減!PFCバランスの見直し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    KENTO
    代表の森尾です。6月末、第一子が生まれました♪赤ちゃんの笑顔を見ると、疲れも吹き飛びます。これからの成長が楽しみです^ ^----------------------さて、本日ですがカロリーを減ら…続きを見る
  • 導入マシン[レッグプレス] 脚を鍛えるメリットとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    KENTO
    今日は当店の導入マシン【レッグプレス】についてご紹介^^こちらは脚、お尻をメインに鍛えるマシンになります。テクノジム社のバイオストレングスというAI連動のマシンを導入してい…続きを見る
  • 10秒だけやってみる重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    KENTO
    夏も本番に近づいてきました。。夏におすすめの辛いラー油、小笠原諸島の天然素材で身体にも優しい、薬膳ラー油減塩にもつながるので2年ほど使っています^ ^代表ブログにて・10秒だけ…続きを見る
  • 若い頃と比べ痩せにくくなる理由【4選】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    LAMUA
    入院中の妻と撮影、、代表ブログにて【年々痩せにくくなる理由】を掲載中^_^いつまでも心身ともに若々しく入れるよう頑張りましょう♪https://prest-fit.com/blog.php?id=83────…続きを見る
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