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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】

パーソナルジムラムア スイゼンジ・オオエテン

  • エステ
  • リラク
  • 熊本県熊本市中央区大江3丁目2-40
  • 熊本・スタバ大江店より徒歩3分 無料駐車場あり◎

ラムア(LAMUA)のブログ

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340件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/26
    投稿者:
    KENTO
    ブログアップしました♪詳細はPRESTホームページブログへお願いいたします!(^^)!https://prest-fit.com/bloglist.php
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/24
    投稿者:
    KENTO
    今回より、ブログをPRESTのホームページの方で投稿していくこととなりました!ホットペッパービューティーでご覧いただいていた皆様、よろしければPRESTホームページBLOGを検索してい…続きを見る
  • ダイエットではなんで高たんぱくなの?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/25
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは。今回は、なぜ「高たんぱくがダイエットに最適」なのかについてお伝えしたいと思います。ダイエットの際にたんぱく質を摂るメリットとしては、・消化で使われるエネルギー…続きを見る
  • 個室できました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/24
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは(^^)皆様!個室ができましたよ♪有酸素、ウェイトトレーニング、体幹トレーニングをすべて行っていただけます♪筋膜リリースグッズも置いていますのでぜひご活用くださ…続きを見る
  • コロナ太りそしし隊( `ー´)>
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/23
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは。皆様、いかがお過ごしでしょうか?PRESTトレーナー3人は相も変わらず元気にしていますよ♪こういうときでも、常に笑って幸せな気持ちを忘れずいたいものですね私は、休み…続きを見る
  • かたくなった筋肉をほぐしましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/22
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは。前回は、筋肉を緩める方法として「無意識ストレッチ」についてお伝えさせていただきました。今回は、「硬い筋肉に直接アプローチするときの緩め方」についてお伝えしてい…続きを見る
  • ダイエットの敵!セルライト!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/21
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは。今回は、よく聞くけど、はっきりと分からない「セルライト」についてお伝えさせていただきます。ずばり!!セルライト=脂肪+老廃物+水分です!セルライトは、体型に関…続きを見る
  • みんな大好きオムライス♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/18
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは。本日のお弁当は、・低糖質オムライス・マグロ&キムチのサラダでございます♪たんぱく質が豊富な食材として「ブロッコリー」が良く聞かれませんか?ロカボックスさんのお…続きを見る
  • いかがお過ごしでしょうか(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/16
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは。皆様、いかがお過ごしでしょうか?コロナで外出自粛中で、身体がなまってはいませんか?当店は、現在のところ通常営業をさせていただいております。器具のアルコール消毒…続きを見る
  • ダイエットに嬉しい♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/15
    投稿者:
    KENTO
    こんにちは。本日のお弁当は、・ノンフライから揚げ弁当・パワーサラダ サーモンチーズでございます。パワーサラダに入っている麺は糖質オフ麺ですので、安心して召し上がっていただ…続きを見る
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