パーソナルジムラムア スイゼンジ・オオエテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市中央区大江３丁目２－４０
- 熊本・スタバ大江店より徒歩3分 無料駐車場あり◎
ラムア(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/10
- 投稿者：
- LAMUA
【4ヶ月で劇的な変化】体重－5.5kg、体脂肪率－9.5％、O脚も改善今回は、4ヶ月間のトレーニングと生活習慣の見直しによって、驚くほどの成果を出された方のビフォーアフターをご紹介…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- LAMUA
いつもパーソナルジムLAMUAをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、LAMUAは6店舗目となる 「熊本上通り店」 を2025年6月1日(土) に新たにオープンいたしました。■ …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- LAMUA
【ビフォーアフター紹介】2ヶ月間の取り組みで得られた成果をご報告します。■ 体重：-4.6kg■ 体脂肪率：-3.8%【見た目の変化】・ウエストが引き締まり、Tシャツ越しでもシルエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- LAMUA
鍛えるべき筋肉を７つご紹介します！２つの記事に分けてご紹介したいと思います。 （１）★二の腕（上腕三頭筋） ”振袖肉”をすっきり解消！ （２）★バスト（大胸筋） …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- LAMUA
（１ページ目から続く） （５）★背中(広背筋・大円筋) ハミ肉解消に効果的！（６）★お尻(大臀筋・中臀筋)自然と脚が長く見える効果あり！ （７）★太ももの裏(ハムス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUA水前寺店のページをご覧いただきありがとうございます☆現在、水前寺店では、大好評のため、新規の方の受付を停止させていただいております・・・・。そこで、近隣、上通り店の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- LAMUA
素敵な口コミ有難うございます！ 何か始めたいけど、 「私にできるのかな…」という不安。 実は、そんな気持ちを抱えている方は 本当にたくさんいらっしゃいます☆ …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
- LAMUA
今回ご紹介するのは、太ももの内側「内転筋」をターゲットにしたトレーニングです。内転筋がしっかり働くことで、脚全体の引き締めに加え、骨盤の安定やO脚の改善にもつながります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- LAMUA
素敵な口コミをありがとうございます。初めてのジムは、きっと緊張もあったかと思います。そんな中で「30分コースが自分に合っていた」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
- LAMUA
「運動が苦手」「筋トレに自信がない」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいのがパーソナルジム【LAMUA（ラムア）】です今回は、ぽっこりお腹をスッキリさせたい方におすすめの…続きを見る
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